豆腐の肉巻き

TaPiOKa31
TaPiOKa31 @cook_40169048

ご飯のお供に最強かつヘルシーな一品です((o(´∀｀)o))
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもおいしくお腹に溜まる物を作りたくて
つくりました＼(^o^)／

豆腐の肉巻き

クックNKEA36☆'s cooksnap of when they made 豆腐の肉巻き.
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ご飯のお供に最強かつヘルシーな一品です((o(´∀｀)o))
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもおいしくお腹に溜まる物を作りたくて
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材料

  1. もめん豆腐 1丁
  2. 豚ロース肉 10枚
  3. 片栗粉 適量
  4. 醤油 小さじ2
  5. 砂糖 小さじ1
  6. みりん 小さじ1
  7. 酒 大さじ2
  8. ウスターソース 大さじ1
  9. 小ねぎ(完成時にかける) 適量

作り方

  1. 1

    もめん豆腐をキッチンペーパーで
    包みレンジで3分。

  2. 2

    10当分に切ったらロース肉で巻いて
    片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに油を引いて温まって
    きたら両面焼く。

  4. 4

    お酒を回し入れ2分くらい蒸す。

  5. 5

    調味料をすべて入れて
    ひっくり返しながら焼く。

  6. 6

    お肉の色が変わったら完成です。

コツ・ポイント

最初に焼く時肉の巻きが最後の方から焼くと
お肉が剥がれません♪
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時間かからず簡単にできる料理を紹介していきます(ㅅ´ ˘ `)♡ダイエット中でも食べられる物も一緒に上げていきたいと思います♫私自身すごく食べるのが好きなんでたっぷり食べれてなおかつヘルシーにしあげていきます٩(`･ω･´)وよかったら参考にしてみてください♡.°⑅
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