温野菜@ココットカマン

あるしーちゃ
あるしーちゃ @cook_40118864

レンジで作る野菜たっぷりなココットカマン
このレシピの生い立ち
モニター当選しちゃって、とろけるチーズの温野菜サラダをココットカマンで焼き直してみたら、カマンベールのとろけ具合がナイスでした。

温野菜@ココットカマン

レンジで作る野菜たっぷりなココットカマン
このレシピの生い立ち
モニター当選しちゃって、とろけるチーズの温野菜サラダをココットカマンで焼き直してみたら、カマンベールのとろけ具合がナイスでした。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

作り方

  1. 1

    ブロッコリーとカリフラワーは1~2房を切り取る。

  2. 2

    かぼちゃは3~4cm角の大きさに切って、2~3切れを使う。

  3. 3

    パプリカは、1/8にくし切りした1切れを半分に切って使う。

  4. 4

    耐熱皿またはスチーマーに野菜を並べてふんわりラップする。

  5. 5

    レンジ600Wで3分加熱する。かぼちゃ以外をココット皿に盛りつける。

  6. 6

    もう一度ラップしてかぼちゃのみ2分追加で加熱してから、ココット皿に盛りつける。

  7. 7

    カマンベールチーズを1/4を適当にスライスし、野菜の上に並べる。

  8. 8

    ココット皿にふんわりラップし、レンジ600Wで1分加熱して出来上がり。

コツ・ポイント

野菜の下ごしらえをスチーマーでしていますが、ココット皿で下ごしらえからする場合には、最初にかぼちゃを入れて加熱し、他の野菜を追加してさらに過熱すると良いと思います。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
あるしーちゃ
あるしーちゃ @cook_40118864
に公開
ヘルシーでグルテンフリーな食生活を目指しています。グルテンフリーなのは、夫が小麦不耐症だからです。小麦がダメでも、いろいろ食べたい。そんな我が家のレシピ集、になる予定。夫の場合、小麦が入っているほとんどのもの(ホワイトリカーやビールなども含め)がダメですが、なぜかお醤油だけは大丈夫なので、普通に市販のお醤油を使っています。
もっと読む

似たレシピ