玉ねぎだけ!超簡単ダイエットレシピ!

Nicolexoxo @cook_40093223
簡単かつ、失敗なしの、油を使わないヘルシーレシピです。ダイエット中や夜食にもピッタリ♩
このレシピの生い立ち
夜中にお腹がすいた時に、なんべくヘルシーで簡単で満足できるものはないかと考えて作りました。
玉ねぎだけ!超簡単ダイエットレシピ!
簡単かつ、失敗なしの、油を使わないヘルシーレシピです。ダイエット中や夜食にもピッタリ♩
このレシピの生い立ち
夜中にお腹がすいた時に、なんべくヘルシーで簡単で満足できるものはないかと考えて作りました。
作り方
- 1
玉ねぎの茶色い皮をむきます。
玉ねぎを半分に切ります。 - 2
玉ねぎを深めの耐熱容器に入れ、玉ねぎの3分の1〜くらいの量のめんつゆを入れます。
- 3
レンジで温めます。
(600wで約5分) - 4
鰹節をふって出来上がりです。
コツ・ポイント
甘い玉ねぎを崩しながら、めんつゆをつけて食べてくださいね♩
※12月4日にレシピを訂正しました。掲載時は玉ねぎ2分の1〜1個とありましたが、半分に切ったほうが玉ねぎにめんつゆの味がしみこんで、美味しいです。
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