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トマトとアボカドのサラダわさび醤油ドレ
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トマトとアボカドのサラダわさび醤油ドレ-レシピのメイン写真

トマトとアボカドのサラダわさび醤油ドレ

ぼくまろ
ぼくまろ @cook_40291602

手作りのわさび醤油ドレッシングが決め手のサラダです(^^)
このレシピの生い立ち
ドレッシングを手作りにしたくて☆

手作りのわさび醤油ドレッシングが決め手のサラダです(^^)
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ドレッシングを手作りにしたくて☆

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トマトとアボカドのサラダわさび醤油ドレ

ぼくまろ
ぼくまろ @cook_40291602

手作りのわさび醤油ドレッシングが決め手のサラダです(^^)
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ドレッシングを手作りにしたくて☆

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材料

1人分
  • トマト 1/4こ
  • アボカド 1/4こ
  • レタス 20gくらい
  • 玉ねぎ 少量
  • ○しょうゆ 小さじ3
  • ○レモン汁 小さじ2
  • ○オリーブ油 小さじ2
  • ○すりおろしわさび 少量(お好みで)
  • かつおぶし 少量
  • 刻みのり 少量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスして水にさらす。アボカドは1㎝にスライスして塩水につけておく。

  2. 2

    トマトは半分に切って1㎝にスライス。レタスは洗って手でちぎる。

  3. 3

    ○を空き瓶に入れて振る。

    • トマトとアボカドのサラダわさび醤油ドレ作り方3写真
  4. 4

    レタスを敷き、トマトとアボカドを交互に並べ、玉ねぎ、かつおぶし、刻みのりをトッピング。ドレッシングを、器に入れて完成。

コツ・ポイント

コツはありません(*^O^*)マグロを入れると豪華になります♪

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ぼくまろ
ぼくまろ @cook_40291602
2014/12/08 10:01に公開
管理栄養士しています!味はもちろん栄養、見た目にもこだわりたいです♪息子が卵、乳製品アレルギー。アレルギーの子でも十分おいしく食べられる食事、おやつ考えていきたいな\(^^)/
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このレシピのキーワード

サラダ トマト レタス アボカド かつお節 玉ねぎ わさび

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