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豚肉とピーマンの中華風卵炒め
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豚肉とピーマンの中華風卵炒め-レシピのメイン写真

豚肉とピーマンの中華風卵炒め

tneemy
tneemy @cook_40135845

シャキシャキのピーマンとふわふわの卵が豚肉と相性ばっちり!
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冷蔵庫掃討作戦です。

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豚肉とピーマンの中華風卵炒め

tneemy
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シャキシャキのピーマンとふわふわの卵が豚肉と相性ばっちり!
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材料

2人分
  1. 豚肉 300g
  2. ピーマン 3個
  3. 卵 2個
  4. ◇鶏ガラスープの素 大さじ1
  5. ◇醤油 大さじ1/2
  6. ◇塩 小さじ1
  7. ◇にんにくすりおろし 小さじ1
  8. ごま油 大さじ2
  9. サラダ油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ピーマンを乱切りにしておく(大きめに切った方が食感がいいです)。卵をといておく。

  2. 2

    サラダ油を熱したフライパンにとき卵をいれ、フライ返しなどでまとめるように半熟に炒める。炒めたら皿などに移しておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、豚肉とピーマンを強火で炒める。豚肉に火が通ったら調味料をすべて加えて炒める。

  4. 4

    先ほど別に炒めた卵を加え、まとまっているので粗くほぐすように炒める。卵に味を絡めたら火を止める。

  5. 5

    お皿に盛り付けてできあがり!

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tneemy
tneemy @cook_40135845
2014/05/09 09:54に公開
栄養学を学んでいた20代主婦です( ˘ω˘ )
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