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鶏モモ肉とこんにゃくのピリ辛炒め☆
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鶏モモ肉とこんにゃくのピリ辛炒め☆-レシピのメイン写真

鶏モモ肉とこんにゃくのピリ辛炒め☆

お料理ニャロメ
お料理ニャロメ @cook_40055210

鶏肉とこんにゃくで簡単仕上げ♪ピリッと甘辛で満腹感あり!
時間もかからないので、おつまみ・お弁当に便利です。
このレシピの生い立ち
こんにゃくと鶏肉が冷凍庫にあるので、ご飯に合うようにピリ辛炒めにしてみました。

鶏肉とこんにゃくで簡単仕上げ♪ピリッと甘辛で満腹感あり!
時間もかからないので、おつまみ・お弁当に便利です。
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こんにゃくと鶏肉が冷凍庫にあるので、ご飯に合うようにピリ辛炒めにしてみました。

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鶏モモ肉とこんにゃくのピリ辛炒め☆

お料理ニャロメ
お料理ニャロメ @cook_40055210

鶏肉とこんにゃくで簡単仕上げ♪ピリッと甘辛で満腹感あり!
時間もかからないので、おつまみ・お弁当に便利です。
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こんにゃくと鶏肉が冷凍庫にあるので、ご飯に合うようにピリ辛炒めにしてみました。

鶏肉とこんにゃくで簡単仕上げ♪ピリッと甘辛で満腹感あり!
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材料

2人分
  • こんにゃく 1枚.200g
  • 塩 少々
  • 鶏モモ肉 150g
  • 酒・下味用 小さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
  • 薬味ねぎ 1本
  • 唐辛子 1本〜
  • 胡麻油 小さじ2
  • 合わせ調味料
  • *醤油 大さじ1+小さじ1
  • *みりん 大さじ1
  • *酒 小さじ2
  • *砂糖 小さじ2
  • 塩 少々
  • 片栗粉 少々
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作り方

  1. 1

    こんにゃくの両面に軽く塩を振り、板ずりをするか、手でもむ。
    もんでから、塩を洗い流す。
    *臭み取りです

    • 鶏モモ肉とこんにゃくのピリ辛炒め☆作り方1写真
  2. 2

    こんにゃくに斜めに切り込みを入れる。

    • 鶏モモ肉とこんにゃくのピリ辛炒め☆作り方2写真
  3. 3

    こんにゃくは2センチ角切る。
    お湯で3分程湯がく。

    • 鶏モモ肉とこんにゃくのピリ辛炒め☆作り方3写真
  4. 4

    ざるにあけたら、鍋に戻して10秒程火にかけ水分を飛ばす。

    • 鶏モモ肉とこんにゃくのピリ辛炒め☆作り方4写真
  5. 5

    鶏肉は皮を取り(つけてもいい)2〜3センチ程に切る。
    酒を揉み込みしばらく置く。

    • 鶏モモ肉とこんにゃくのピリ辛炒め☆作り方5写真
  6. 6

    炒める前に軽く拭き取り、片栗粉をまぶす。

  7. 7

    フライパンに胡麻油を入れる。
    鶏肉と唐辛子を入れ、少し焼き色をつける。

    • 鶏モモ肉とこんにゃくのピリ辛炒め☆作り方7写真
  8. 8

    こんにゃくを入れたら塩少々振り、香ばしく焼き色を付ける。

    • 鶏モモ肉とこんにゃくのピリ辛炒め☆作り方8写真
  9. 9

    一旦火を弱めて、合わせた調味料を入れる。
    すぐ強火に戻し絡める。
    *汁が飛ぶので一旦弱めます。

    • 鶏モモ肉とこんにゃくのピリ辛炒め☆作り方9写真
  10. 10

    片栗粉少々入れ、ゆすりながら絡める。

    • 鶏モモ肉とこんにゃくのピリ辛炒め☆作り方10写真
  11. 11

    ねぎを散らしたら完成☆

    • 鶏モモ肉とこんにゃくのピリ辛炒め☆作り方11写真
  12. 12

    唐辛子を入れずに、仕上げに七味を掛けてもピリ辛になり美味しいです♪

コツ・ポイント

こんにゃくを塩でもむと、臭みが取れます。又、湯がく事で水分が出にくくなります。
仕上げの片栗粉で汁を絡め、艶も出ます。

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お料理ニャロメ
お料理ニャロメ @cook_40055210
2019/06/17 03:30に公開
冷蔵庫にある材料で手軽に出来るレシピ・チョットお洒落なレシピ・郷土料理etc。皆様の献立に少しだけでもお役に立てれば嬉しいです♪夫と仲良く健康に〜そして可愛い小桜インコの"クック"女子7歳も一緒💕油絵を14年習ってましたが、今は大好きなお花と観葉植物を育て、夫と一緒に野菜を作り楽しんでます♪健康維持にウォーキングも頑張ってます最近のクックパッドは、のんびりとマイペース〜よろしくお願いします🙇‍♀️仲良く楽しく〜お料理しましょ♪皆様方からの作レポとフォローに感謝を込めて〜ありがとうございます  <金沢在住>
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このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ 片栗粉 こんにゃく 鶏もも肉 酒 トウガラシ

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