具沢山♡イカの煮汁スープ

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708

イカの煮汁は風味があって美味しいので、色々野菜を入れてスープにしました。美味!
このレシピの生い立ち
イカの茹で汁が美味しいのでスープに。

具沢山♡イカの煮汁スープ

イカの煮汁は風味があって美味しいので、色々野菜を入れてスープにしました。美味!
このレシピの生い立ち
イカの茹で汁が美味しいのでスープに。

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材料

2人分
  1. イカ 2杯
  2. しめじ 1パック
  3. ピーマン 4個
  4. じゃが芋 2個
  5. 玉葱 1個
  6. ◼塩 適量
  7. ◼コンソメ 小さじ2

作り方

  1. 1

    じゃが芋、玉葱の皮を剥き、適度な大きさに切り、ピーマンを小さく刻み鍋に入れる。

  2. 2

    イカを丸ごと、水150cc1に入れ、蓋をし中火で煮る。

  3. 3

    火を止め、イカを取り出し、足を落として背骨を抜き、胴体を輪切りにし、器に移す。

  4. 4

    2のスープに◼で味付けし、3にかける。

コツ・ポイント

お好きな野菜を使ってください。
味付けはシンプルに!

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ミシャコ
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食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く20分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。
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