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レンジで簡単！アスパラキッシュ(お弁当)
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レンジで簡単！アスパラキッシュ(お弁当)-レシピのメイン写真

レンジで簡単！アスパラキッシュ(お弁当)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

お弁当にオススメ♪
このレシピの生い立ち
いつもオーブンで作っていますがお弁当用にレンジで簡単♪

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材料

2個
  1. 卵 1個
  2. アスパラ 1本
  3. パプリカ(赤) 少々
  4. 牛乳 小さじ1
  5. マヨネーズ 小さじ1/2
  6. コンソメ 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    アスパラを斜め薄切り
    パプリカは小さく切り

    • レンジで簡単！アスパラキッシュ(お弁当)作り方1写真
  2. 2

    材料を全部混ぜて型に入れる

    • レンジで簡単！アスパラキッシュ(お弁当)作り方2写真
  3. 3

    レンジ600w1分半チン

    • レンジで簡単！アスパラキッシュ(お弁当)作り方3写真

コツ・ポイント

コツ無し

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2016/07/14 15:54に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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