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レンコンと豆のサラダ〜レモンでさっぱり〜
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レンコンと豆のサラダ〜レモンでさっぱり〜-レシピのメイン写真

レンコンと豆のサラダ〜レモンでさっぱり〜

tomo♡mame
tomo♡mame @cook_40128498

レモンを入れると、マヨネーズ少なめでも美味しく食べれると思います(^^)豆も入ってヘルシーです。
このレシピの生い立ち
我が家の定番サラダです。

レモンを入れると、マヨネーズ少なめでも美味しく食べれると思います(^^)豆も入ってヘルシーです。
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レンコンと豆のサラダ〜レモンでさっぱり〜

tomo♡mame
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レモンを入れると、マヨネーズ少なめでも美味しく食べれると思います(^^)豆も入ってヘルシーです。
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材料

  • レンコン 250〜300g
  • 豆(水煮、そのまま使えるタイプ) 1パック
  • ツナ 1缶
  • ☆砂糖 小1
  • ☆塩 ひとつまみ
  • ☆こしょう 少々
  • ☆マヨネーズ 大2〜3
  • ☆レモン汁 大1〜1.5
  • ☆粒マスタード 小1
  • 豆苗(水菜)(あれば) 適量
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作り方

  1. 1

    レンコンは2〜3㎜のいちょう切りにして、2分茹でたらザルにあげる。

  2. 2

    ボウルに、レンコン(熱いままでOK)、豆、ツナ(私はそのまま入れたけど、油きっても)、☆を入れて和えます。

  3. 3

    お好みで、豆苗や水菜を入れると彩りもキレイになりますよ。今回は豆苗を少し入れました。

  4. 4

    食べる前に冷蔵庫で冷やしましょう。

コツ・ポイント

★レンコンのシャキシャキを残したいので、茹ですぎ注意です!

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tomo♡mame
tomo♡mame @cook_40128498
2018/02/12 02:48に公開
レシピをあれこれ考えるのが大好きです(^^)料理が好きで調理師免許を取得しました。いろいろなレシピを見て、考えて…勉強の毎日です!
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このレシピのキーワード

サラダ お豆 ツナ 水菜 豆苗 れんこん

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