鳥肉のトマト煮

ともぞーくん
ともぞーくん @cook_40283565

分量は割と適当でも美味しく出来ます!
このレシピの生い立ち
肉類が食べたかったけど、ダイエット中なのでササミを使用してみました!

鳥肉のトマト煮

分量は割と適当でも美味しく出来ます!
このレシピの生い立ち
肉類が食べたかったけど、ダイエット中なのでササミを使用してみました!

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材料

2人分
  1. ささみ 二本
  2. しめじ 一袋
  3. エリンギ 一本
  4. トマト缶 半分
  5. 150
  6. コンソメ 一つ
  7. ブロッコリー 好きなだけ
  8. 白ワイン 適当
  9. ミニトマト 適当

作り方

  1. 1

    ササミを一口サイズに切り、塩コショウをする。

  2. 2

    フライパンに油を引いてササミとエリンギ、しめじを炒める。

  3. 3

    白ワイン、水、トマト缶、ブロッコリー、ミニトマトを加え弱火で10分煮る

  4. 4

    コンソメを入れて、塩コショウで味を整える。

  5. 5

    完成

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