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切って混ぜるだけ！ゴーヤとツナの生姜和え
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切って混ぜるだけ！ゴーヤとツナの生姜和え-レシピのメイン写真

切って混ぜるだけ！ゴーヤとツナの生姜和え

はぁぁすけ
はぁぁすけ @cook_40209418

ゴーヤのラストスパート！消費に困ったらどうぞ＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
大好きなゴーヤを沢山頂いて、ゴーヤチャンプルーのお供として作りました。

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切って混ぜるだけ！ゴーヤとツナの生姜和え

はぁぁすけ
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材料

四人分
  • ゴーヤ 中１本
  • ツナ １缶
  • 蜂蜜 大さじ２
  • 塩 大さじ２
  • おろし生姜 ３センチ
  • 醤油 お好みで
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを５ミリ幅に切ります

  2. 2

    切ったゴーヤに塩をまんべんなく振りかけておきます

  3. 3

    ツナ缶を開けて油をきります

  4. 4

    ツナのなかに生姜を入れてそのまま混ぜ混ぜ。

    • 切って混ぜるだけ！ゴーヤとツナの生姜和え作り方4写真
  5. 5

    ゴーヤに塩が馴染んだら蜂蜜を入れて混ぜ混ぜ。

    • 切って混ぜるだけ！ゴーヤとツナの生姜和え作り方5写真
  6. 6

    ⑤へツナを投入！
    ある程度混ぜたら、ずぼらな私はたっぱでフリフリします

    • 切って混ぜるだけ！ゴーヤとツナの生姜和え作り方6写真
  7. 7

    出来たらお好みでお醤油を垂らしてください

    • 切って混ぜるだけ！ゴーヤとツナの生姜和え作り方7写真

コツ・ポイント

冷やして頂くとビールのおつまみにもグッドです(*^^*)

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はぁぁすけ
はぁぁすけ @cook_40209418
2014/09/03 12:09に公開
ハマるとそればっかり作るし食べるしすぐ飽きるし
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このレシピのキーワード

ツナ ゴーヤ はちみつ

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