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冬の牡蠣入りパエリア
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冬の牡蠣入りパエリア-レシピのメイン写真

冬の牡蠣入りパエリア

remies
remies @smile_remies_kitchen

ホットプレートを使った、簡単パエリア。牡蠣を入れた冬のパエリアです。
パセリとレモンでさっぱりいただきます!

このレシピの生い立ち
スペインの番組を見ていたら、無性にパエリアが食べたくなりました。冬はだいたい鍋で魚介類を食べますが牡蠣も入れて冬のパエリアにしてみました。

ホットプレートを使った、簡単パエリア。牡蠣を入れた冬のパエリアです。
パセリとレモンでさっぱりいただきます!

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スペインの番組を見ていたら、無性にパエリアが食べたくなりました。冬はだいたい鍋で魚介類を食べますが牡蠣も入れて冬のパエリアにしてみました。

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冬の牡蠣入りパエリア

remies
remies @smile_remies_kitchen

ホットプレートを使った、簡単パエリア。牡蠣を入れた冬のパエリアです。
パセリとレモンでさっぱりいただきます!

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スペインの番組を見ていたら、無性にパエリアが食べたくなりました。冬はだいたい鍋で魚介類を食べますが牡蠣も入れて冬のパエリアにしてみました。

ホットプレートを使った、簡単パエリア。牡蠣を入れた冬のパエリアです。
パセリとレモンでさっぱりいただきます!

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材料

5人分
  • 米 4カップ
  • スープor水 3カップ
  • 水 1カップ
  • サフラン 0.1g
  • 具材
  • ピーマン 2個
  • 赤ピーマン 1/2個
  • 黄色ピーマン 1/2個
  • しめじ 1パック
  • しいたけ 2つ
  • えび 10〜12尾
  • いか 切り身1枚
  • あさり 10粒
  • 牡蠣 1パック(10個くらい)
  • 玉ねぎ 1個
  • にんにく 2片
  • オリーブオイル 大さじ6くらい
  • 鶏肉 1枚
  • トマト 1個
  • トッピング
  • レモン 1個
  • パセリ 2本
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作り方

  1. 1

    ピーマン、赤ピーマン、黄色ピーマンを食べやすく、1㎝巾、3㎝長さくらいにきります。

  2. 2

    サフランを1カップの水にいれておきます。

    • 冬の牡蠣入りパエリア作り方2写真
  3. 3

    あさりは砂抜きをしておきます。

  4. 4

    しめじを洗い、小さな房に分けます。しいたけは薄切りにしておきます。

  5. 5

    鶏肉を2㎝角にきります。イカは1㎝巾に切ります、
    海老はよく洗い水気をきります。牡蠣は塩をふり、水洗いして水気をきります

  6. 6

    玉ねぎとニンニクをみじん切りにします。トマトは皮をむき、1㎝角に切ります。パセリはみじん切りレモンはくし切りにします。

    • 冬の牡蠣入りパエリア作り方6写真
  7. 7

    ホットプレートにオリーブオイルを大さじ3入れ、鶏肉を炒めます。鶏肉が色づいたら、海老とイカと牡蠣もいれて、火を通します。

    • 冬の牡蠣入りパエリア作り方7写真
  8. 8

    海老の色が変わったら、すべて皿に取り出します。

  9. 9

    8のホットプレートにオリーブオイル大さじ3を足し、玉ねぎとニンニクを炒めます。

    • 冬の牡蠣入りパエリア作り方9写真
  10. 10

    玉ねぎとニンニクがしんなりしたら、米を生のまま(洗わずに)加えて、透き通るまで炒めます。

    • 冬の牡蠣入りパエリア作り方10写真
  11. 11

    米が透き通ったら、サフランの水とスープ合わせて4カップを注ぎ入れます。ホットプレートがジューっといいます。

    • 冬の牡蠣入りパエリア作り方11写真
  12. 12

    トマトもいれて、お米を平らにならします。皿にあけてあった、海老とイカ、チキン、牡蠣をバランスシートよく並べます。

    • 冬の牡蠣入りパエリア作り方12写真
  13. 13

    ピーマン、赤ピーマン、黄色ピーマン、しめじ、しいたけも、バランスよく入れて、最後にアサリを並べて蓋をします。

    • 冬の牡蠣入りパエリア作り方13写真
  14. 14

    保温にして、20~25分炊きます。汁気がなくなり、お米に芯がなくなったら出来上がり。

    • 冬の牡蠣入りパエリア作り方14写真
  15. 15

    パセリ。散らして完成です。

    • 冬の牡蠣入りパエリア作り方15写真
  16. 16

    小皿に取り分け、レモンを絞っていただきます。

  17. 17

    使ったエビとイカはこちら

    • 冬の牡蠣入りパエリア作り方17写真

コツ・ポイント

3カップのスープは、冷凍してあったボーンブロスを使いました。
スープがなければ水でOKです。

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remies
remies @smile_remies_kitchen
2019/11/18 10:28に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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このレシピのキーワード

パエリア イカ エビ 牡蠣 鶏肉 シメジ トマト しいたけ ピーマン にんにく アサリ レモン 玉ねぎ サフラン 米

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