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鯖の竜田揚げ ~大葉の香りお弁当にも
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鯖の竜田揚げ ~大葉の香りお弁当にも-レシピのメイン写真

鯖の竜田揚げ ~大葉の香りお弁当にも

ぱふ
ぱふ @_puff
🇯🇵

下処理だけやってしまえば後は楽々♬
冷めても美味しく、お弁当にピッタリ、大葉と生姜の香りが食欲そそりますよぉ~。

このレシピの生い立ち
何度も作って家族に好評な鯖の竜田揚げです。お弁当にも度々リクエストがあります。
2020.8.8 話題入り致しました。ありがとうございます♬

下処理だけやってしまえば後は楽々♬
冷めても美味しく、お弁当にピッタリ、大葉と生姜の香りが食欲そそりますよぉ~。

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何度も作って家族に好評な鯖の竜田揚げです。お弁当にも度々リクエストがあります。
2020.8.8 話題入り致しました。ありがとうございます♬

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ぱふ
ぱふ @_puff
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下処理だけやってしまえば後は楽々♬
冷めても美味しく、お弁当にピッタリ、大葉と生姜の香りが食欲そそりますよぉ~。

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何度も作って家族に好評な鯖の竜田揚げです。お弁当にも度々リクエストがあります。
2020.8.8 話題入り致しました。ありがとうございます♬

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冷めても美味しく、お弁当にピッタリ、大葉と生姜の香りが食欲そそりますよぉ~。

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2020.8.8 話題入り致しました。ありがとうございます♬

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材料

作りやすい分量
  • 鯖 (中くらい) 1尾
  • ☆酒 小さじ1〜1.5
  • ☆醤油 小さじ1〜1.5
  • ☆生姜のしぼり汁 小さじ1
  • 大葉 鯖の切り身の数
  • 片栗粉 適宜
  • 揚げ油 適宜
  • ししとう(付け合わせ) お好みの野菜で
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作り方

  1. 1

    三枚下ろしをご用意下さい。

    • 鯖の竜田揚げ ~大葉の香りお弁当にも作り方1写真
  2. 2

    腹の骨は削ぎ切りにし、小骨は毛抜きで抜きます。
    その他、気になる骨は切り落とします。

    • 鯖の竜田揚げ ~大葉の香りお弁当にも作り方2写真
  3. 3

    骨を全て取った鯖は食べやすい大きさに削ぎ切りします。

    • 鯖の竜田揚げ ~大葉の香りお弁当にも作り方3写真
  4. 4

    ボウルに☆印と切り身を入れ軽く混ぜて馴染ませる。15~20分
    ※チューブの生姜は搾らず、そのままで。

    • 鯖の竜田揚げ ~大葉の香りお弁当にも作り方4写真
  5. 5

    切身は軽く水気きり、大葉を巻いて片栗粉をまぶす。

    • 鯖の竜田揚げ ~大葉の香りお弁当にも作り方5写真
  6. 6

    揚げ油を鍋に用意して、切り身に片栗粉をまぶします。

    • 鯖の竜田揚げ ~大葉の香りお弁当にも作り方6写真
  7. 7

    180℃の油で揚げます。菜箸で大葉を挟むようにして油にいれ、5~10秒程 菜箸で大葉を押さえる。大葉の剥がれ防止です。

    • 鯖の竜田揚げ ~大葉の香りお弁当にも作り方7写真
  8. 8

    揚がりました。

    • 鯖の竜田揚げ ~大葉の香りお弁当にも作り方8写真
  9. 9

    参考までに。
    つけ合わせのししとうは軽くナイフの先で突いてから鯖を揚げた後の油でサッと揚げました。

    • 鯖の竜田揚げ ~大葉の香りお弁当にも作り方9写真
  10. 10

    【下味冷凍】
    ④までやって、一切ずつラップで巻いて保存袋に入れ冷凍します。冷凍したら1週間以内に使い切りましょう。

    • 鯖の竜田揚げ ~大葉の香りお弁当にも作り方10写真
  11. 11

    【お弁当】
    お弁当には下ごしらえまで完了しておけば、下味は他のおかずを作っているうちに染み込みます。

コツ・ポイント

お弁当には③まで前日にしておくと朝楽ちんです。

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ぱふ
ぱふ @_puff
2019/11/18 06:44に公開
🇯🇵
キッチンにいる時間が好き♡♡献立を考えながら、ゆっくり流れる時間が幸せ♡♡食を通して皆さまが笑顔になりますように.。.:*.:*・°☆.🍋トップ画像は庭先に植えたレモンの木2026/06/03台風一過 快晴です。レモンの実は小粒ながら育っています。今年の猛暑も乗り越えますように2026/04/26 ポツポツ開花し始めました。2026/05/28 久しぶりに見たら、小さな実をつけていました。
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このレシピのキーワード

竜田揚げ サバ 大葉 片栗粉 ししとうがらし 酒 しょうが

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