かまぼこともやしのお味噌汁☆

かまぼこともやしのお味噌汁☆-レシピのメイン写真

かまぼこともやしのお味噌汁☆

ちくわドリ☆ @cook_40103111

具沢山で満足なお味噌汁です☆
このレシピの生い立ち
いつもわかめと豆腐のお味噌汁なので飽きないようにと、疲労回復に効くアスパラギン酸や様々な栄養素を多く含む、もやしを入れて健康面も考えたお味噌汁を作ろうと思ったのが生い立ちです☆

具沢山で満足なお味噌汁です☆
このレシピの生い立ち
いつもわかめと豆腐のお味噌汁なので飽きないようにと、疲労回復に効くアスパラギン酸や様々な栄養素を多く含む、もやしを入れて健康面も考えたお味噌汁を作ろうと思ったのが生い立ちです☆

もっと読む

かまぼこともやしのお味噌汁☆

ちくわドリ☆ @cook_40103111

具沢山で満足なお味噌汁です☆
このレシピの生い立ち
いつもわかめと豆腐のお味噌汁なので飽きないようにと、疲労回復に効くアスパラギン酸や様々な栄養素を多く含む、もやしを入れて健康面も考えたお味噌汁を作ろうと思ったのが生い立ちです☆

具沢山で満足なお味噌汁です☆
このレシピの生い立ち
いつもわかめと豆腐のお味噌汁なので飽きないようにと、疲労回復に効くアスパラギン酸や様々な栄養素を多く含む、もやしを入れて健康面も考えたお味噌汁を作ろうと思ったのが生い立ちです☆

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

水 1000cc
合わせだし入り味噌大さじ1〜2
だし粉末大さじ1/2〜1
もやし 20本
乾燥わかめ軽く一つかみ
かまぼこ 1切れ
絹豆腐 30g
白ごま適量

レシピを保存

作り方

1

お湯を沸かし、だし粉末、もやし、かまぼこ、絹豆腐、乾燥わかめをいれる。
2

お味噌を溶いて仕上げに白ごまをかけて、出来上がり☆

コツ・ポイント

もやしはさっと茹でるだけで火が通るので、シャキッとした食感がお好きな方は、お味噌を入れる直前に入れてもいいです☆タンパク質、ビタミンＢ群、C、カルシウム、鉄分、カリウム、食物繊維、アミノ酸の含有量も高い大豆もやしはとっても有能食材です☆

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

ちくわドリ☆ @cook_40103111

2016/07/22 00:26に公開

美味しく、楽しく、簡単に☆日々いろいろと新しい料理を創作中です(笑)

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ