パスタをパスタ指定の分数で茹でる

時短のために100均の電子レンジでパスタを茹でるやつでチンすると楽です♩

パスタを茹でている間にブロッコリーをざく切りする

細い方がパスタとの馴染みがいいと思います

パスタを茹でている間にフライパンでオリーブオイルを温め、チューブにんにく(勿論スライスでも可)を入れ、香りを出す

オイルが温まりガーリックの良い匂いが出たら、ブロッコリーとツナ缶を投入して火を通します

パスタが茹で上がったら、良く湯を切りフライパンへ投入

パスタと具が馴染んだら、塩コショウ、オリーブオイルで味を整え完成♡