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簡単ヘルシー♡ネギだく牛丼 〜吉野家風〜
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簡単ヘルシー♡ネギだく牛丼 〜吉野家風〜-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー♡ネギだく牛丼 〜吉野家風〜

Gabriel♪
Gabriel♪ @cook_40188942

超ネギだくでヘルシー♡ だけど簡単に美味しい牛丼を食べたい我が家のレシピ覚え書き。

2014年8月 話題入り御礼♪
このレシピの生い立ち
牛丼は食べたいけど、ヘルシーに玉ねぎを多めにしたい我が家のレシピです♡

超ネギだくでヘルシー♡ だけど簡単に美味しい牛丼を食べたい我が家のレシピ覚え書き。

2014年8月 話題入り御礼♪
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牛丼は食べたいけど、ヘルシーに玉ねぎを多めにしたい我が家のレシピです♡

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簡単ヘルシー♡ネギだく牛丼 〜吉野家風〜

Gabriel♪
Gabriel♪ @cook_40188942

超ネギだくでヘルシー♡ だけど簡単に美味しい牛丼を食べたい我が家のレシピ覚え書き。

2014年8月 話題入り御礼♪
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牛丼は食べたいけど、ヘルシーに玉ねぎを多めにしたい我が家のレシピです♡

超ネギだくでヘルシー♡ だけど簡単に美味しい牛丼を食べたい我が家のレシピ覚え書き。

2014年8月 話題入り御礼♪
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牛丼は食べたいけど、ヘルシーに玉ねぎを多めにしたい我が家のレシピです♡

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材料

2〜3人前
  • 牛肉コマ切れ 200g
  • 玉ねぎ 2玉
  • ★日本酒または料理酒 大さじ6
  • ★砂糖 大さじ3
  • ★しょうゆ 大さじ3
  • ★昆布だし なければ 本だし等 小さじ1
  • ★水 300cc
  • ★おろししょうが(お好みで) (小さじ1〜3)
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作り方

  1. 1

    牛肉の準備ービニール袋に入れて、包丁の背で叩いておきます。ここに日本酒半分を投入し揉み込み、ほぐしておきます。

  2. 2

    日本酒の残り半分と★をすべて鍋に入れて、火を入れ始めます。

  3. 3

    1cm幅くらいのクシ切りにした玉ねぎを、鍋が煮立ったら投入し、1分ほど煮込みます。

  4. 4

    牛肉を日本酒ごと鍋に入れ、再び煮立ったらアクを取り、弱火で10〜20分煮込みます。(お肉の厚みや仕上がりの好みで調整)

  5. 5

    できれば一晩寝かせると、味がよくなじんで美味しいです。
    お好みで紅ショウガを添えて出来上がり♡

コツ・ポイント

牛肉を叩いておくこと、牛肉を日本酒で揉んでおくこと、一晩寝かせること…が我が家のコツです☆

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Gabriel♪
Gabriel♪ @cook_40188942
2014/05/27 11:32に公開
ズボラレシピの備忘録***美味しいとラクを両立しよう
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