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お鍋の具におからモチ
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お鍋の具におからモチ-レシピのメイン写真

お鍋の具におからモチ

おくミチ
おくミチ @cook_40069657

お鍋の具におからモチを入れたら合う～!!そしてヘルシー!!
このレシピの生い立ち
鍋の季節になったのですが、食べ過ぎ防止と変わった具はないかと考えて入れてみました。

お鍋の具におからモチを入れたら合う～!!そしてヘルシー!!
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鍋の季節になったのですが、食べ過ぎ防止と変わった具はないかと考えて入れてみました。

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お鍋の具におからモチ

おくミチ
おくミチ @cook_40069657

お鍋の具におからモチを入れたら合う～!!そしてヘルシー!!
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鍋の季節になったのですが、食べ過ぎ防止と変わった具はないかと考えて入れてみました。

お鍋の具におからモチを入れたら合う～!!そしてヘルシー!!
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鍋の季節になったのですが、食べ過ぎ防止と変わった具はないかと考えて入れてみました。

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材料

  1. 生おから 100グラム
  2. 片栗粉 大2
  3. 水 25cc
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作り方

  1. 1

    材料を全部入れてこねる。

  2. 2

    一口サイズに丸くまとめて、少し潰す。皿に並べてラップをかけて3分チン！

    • お鍋の具におからモチ作り方2写真
  3. 3

    食べる前に上に乗せていっしょに炊いて下さい。直ぐに食べれますよ！

    • お鍋の具におからモチ作り方3写真

コツ・ポイント

レンジで温めているので上に乗せて炊いて下さい。崩れ防止の為です。

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おくミチ
おくミチ @cook_40069657
2014/12/15 09:53に公開
メタボ旦那と食べたいけどダイエットとの格闘の毎日の娘（笑）…と色々な条件があるのでクックパッドには毎日お世話になってます。わたし的には、おから料理に興味があり試行錯誤の日々です。皆さんよろしくお願いします（＾∇＾）
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