アボカドとツナの温サラダ

アボカドとツナの温サラダ-レシピのメイン写真

アボカドとツナの温サラダ

まーしゃん☆ @cook_40134715

寒い冬でも食べやすい温かいサラダ☆
加熱するのでアボカドは少し硬いものでも大丈夫(^^)v
このレシピの生い立ち
寒かったけどサラダが食べたかったため。

寒い冬でも食べやすい温かいサラダ☆
加熱するのでアボカドは少し硬いものでも大丈夫(^^)v
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寒い冬でも食べやすい温かいサラダ☆
加熱するのでアボカドは少し硬いものでも大丈夫(^^)v
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寒かったけどサラダが食べたかったため。

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加熱するのでアボカドは少し硬いものでも大丈夫(^^)v
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材料

一皿分

アボカド１個
キャベツ１／４玉
玉ねぎ１／２玉
ツナ缶１／２缶
マヨネーズ大さじ２
酢小さじ１
野菜ジュース大さじ１
（すりおろし人参）（１／４本分）

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作り方

1

キャベツは千切り、玉ねぎは薄切りに。
玉ねぎを耐熱容器に入れ蓋かラップをし５００Wで１分加熱する（辛さを取るため）
2

アボカドは皮と種を取り除き一口大に切る。
3

１で使った耐熱容器に残りの材料を入れ良く混ぜる。
５００Wで２分加熱。

コツ・ポイント

オレンジ色の野菜ジュース（又はすりおろした人参）で見栄えと甘さをプラス♪

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まーしゃん☆

まーしゃん☆ @cook_40134715

2014/12/15 15:54に公開

新米主婦ですf(^_^)独身の頃は面倒で週の半分も作っていなかったけれど、今は毎日の献立を考えるのが楽しみです♪何事も三日坊主の節があるので初心忘るべからずとの思いで記録していくことにしました(*^^*)

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このレシピのキーワード

ホットサラダツナにんじんアボカドキャベツ玉ねぎ

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