チキンときのこのレモンペッパーグリル MemoMyself @minorimemo 糖質制限満腹レシピこのレシピの生い立ち糖質制限の満腹レシピ もっと読む 糖質制限満腹レシピこのレシピの生い立ち糖質制限の満腹レシピ もっと読む チキンときのこのレモンペッパーグリル MemoMyself @minorimemo 糖質制限満腹レシピこのレシピの生い立ち糖質制限の満腹レシピ もっと読む 糖質制限満腹レシピこのレシピの生い立ち糖質制限の満腹レシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 鶏モモ肉 200g お好きなきのこ たっぷり 油揚げ 1枚 ★チューブのにんにく 2cm分 ★塩 ひとつまみ ★ブラックペッパー お好み ★レモン汁 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏、きのこを一口大にカット。油揚げも2cm角くらいにカット。 2 ビニール袋に鶏と★を入れて揉み込む。(ここで1時間くらい寝かせたらbetter)揉み込んだらきのこ、油揚げも入れて振る 3 アルミ箔で四角いお皿を作り、その中に③を並べる 4 トースターで10分ほど焼く。鶏が重なっていると火が通りづらいので注意！ コツ・ポイント 火が通らないけど焦げて来た時はアルミ箔で蓋をしてください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20340715 コピーしました！ MemoMyself @minorimemo 2014/12/14 05:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー おいしくできたものも、すぐに忘れちゃうので、自分用まとめ もっと読む このレシピのキーワード キノコ 鶏もも肉 にんにく 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ 長葱たっぷり！食べる中華ドレッシング 簡単おつまみ！鶏むね旨辛炒め なめこのとろろ♡ざるそばのお供 豚バラ丼 カツは揚げずに超簡単♪極上ヒレかつ丼🍚✨ サバ缶で簡単☆ほっぺが落ちる『サバ大根』 私のとっておき！カニカマで簡単かに玉♪ クリスマスに☆簡単ヘルシー ミートローフ 食パンの代わり(クランペット) 生クリームが余ったらクリームパスタ♩ Unicorn "Champagne" Shrimp and Grits Mexican Wedding cookies Bacon Chicken Puffs Baked Bacon Cheeseburger Egg rolls 野菜いっぱいの濃い口カレーピラフ ☆サッパリ！ごまおかかドレッシング☆ ズボラ料理♪エビピラフに黄身醤油のせ 荒業！ピーマンの薄皮剥き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20340715
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