簡単アボカドディップ

なつぼうママ
なつぼうママ @cook_40067218

マヨネーズを混ぜることもありますが、カロリーを控えるために、入れずに作りました。アボカドは、十分熟した物を使いましょう。
このレシピの生い立ち
食べごろのアボカドをそのままではなく、簡単にヘルシーにアレンジしようと思って作りました。

簡単アボカドディップ

マヨネーズを混ぜることもありますが、カロリーを控えるために、入れずに作りました。アボカドは、十分熟した物を使いましょう。
このレシピの生い立ち
食べごろのアボカドをそのままではなく、簡単にヘルシーにアレンジしようと思って作りました。

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材料

  1. アボカド 2個
  2. 小さじ1
  3. 少々
  4. こしょう 少々
  5. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    アボカドに切り込みを入れ、半分に割り、身をスプーンでくり抜く

  2. 2

    実をフォークでつぶし、巣を混ぜる

  3. 3

    塩、こしょう、しょうゆを混ぜわせる

  4. 4

    食パンやクラッカーなどにつけていただきます

コツ・ポイント

十分熟した柔らかいものを使いましょう。酢が苦手な場合は、レモン汁を入れましょう。酸化しやすいから作ったらすぐ食べた方が良いです

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超幸せクリエイターのなっちゃんです。"食"を通して真の健康&美容を手に入れ、自分らしくイキイキ生活する…そしてたくさんの笑顔を作りたい!5人の息子たちと主人との生活を活かしていきます!
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