もち麦の茹で方 クックNAJCBH☆ @cook_40254864 小分けに冷凍しておけばすぐ使えます。スープ、煮物、サラダにも。このレシピの生い立ち便秘解消に。常備用として。 もっと読む 小分けに冷凍しておけばすぐ使えます。スープ、煮物、サラダにも。このレシピの生い立ち便秘解消に。常備用として。 もっと読む もち麦の茹で方 クックNAJCBH☆ @cook_40254864 小分けに冷凍しておけばすぐ使えます。スープ、煮物、サラダにも。このレシピの生い立ち便秘解消に。常備用として。 もっと読む 小分けに冷凍しておけばすぐ使えます。スープ、煮物、サラダにも。このレシピの生い立ち便秘解消に。常備用として。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 もち麦 1合 水 1100cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もち麦をフライパンにひきつめ、お水から10分くらいグツグツ茹でます。 2 アクが出るので取ります。※うちでは特大お茶出しパックで表面を撫でるようにしてます。 3 火を止めて、15分くらい放置します。 4 透明っぽく膨らんで、噛んでプチプチしたらザルで水洗いします。 5 冷凍用にはラップで小分けに、すぐ使うものはタッパーで冷蔵庫に。冷蔵庫の分は翌日には使い切る量をおススメします。 コツ・ポイント ダイエットにも良いみたいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20343312 コピーしました！ クックNAJCBH☆ @cook_40254864 2019/07/11 03:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード もち麦 似たレシピ その他のレシピ じゃがいもとチキンの簡単炒め♪ 【簡単晩ご飯】塩麹漬け鶏ささみフライ 海鮮スンドゥブ用具材 おからのたいたん 簡単！ナスの煮浸し こっくり♡豚卵ニラ炒め 白だしで簡単♪しっとりおからの煮物 ♡ヘルシー♡鶏のささみと大葉の塩麹焼き♡ もやしと小松菜のごま和え【作り置き】 無限きゅうり Cheddar Pierogies in the Crockpot (Easy) Baked jalapeño poppers Mini Oreo ice cream cake French Onion Skillet Aglio e olio ツナとチーズのオムレツ メロンのスープ おかずクレープ 坦々風サラダ麺 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20343312
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