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ズボラ炒飯(離乳食完了期〜取り分け)
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ズボラ炒飯(離乳食完了期〜取り分け)-レシピのメイン写真

ズボラ炒飯(離乳食完了期〜取り分け)

そらちしいね
そらちしいね @cook_40119292

洗い物が面倒くさい！離乳食や幼児食も面倒くさい！そんな時に！
このレシピの生い立ち
炒飯の溶き卵が面倒くさい！じゃあフライパンにそのまま入れてしまえ！そんなズボラさから生まれたレシピです！
マヨネーズで炒めると卵もご飯もパラパラ！しかも油よりカロリー低くなります！

洗い物が面倒くさい！離乳食や幼児食も面倒くさい！そんな時に！
このレシピの生い立ち
炒飯の溶き卵が面倒くさい！じゃあフライパンにそのまま入れてしまえ！そんなズボラさから生まれたレシピです！
マヨネーズで炒めると卵もご飯もパラパラ！しかも油よりカロリー低くなります！

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ズボラ炒飯(離乳食完了期〜取り分け)

そらちしいね
そらちしいね @cook_40119292

洗い物が面倒くさい！離乳食や幼児食も面倒くさい！そんな時に！
このレシピの生い立ち
炒飯の溶き卵が面倒くさい！じゃあフライパンにそのまま入れてしまえ！そんなズボラさから生まれたレシピです！
マヨネーズで炒めると卵もご飯もパラパラ！しかも油よりカロリー低くなります！

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材料

大人１人、幼児１人
  • ごはん １膳半〜２膳
  • 卵 ２つ
  • マヨネーズ 大さじ２くらい
  • ※コンビーフ 半缶分
  • ※ネギ 1/3本
  • ※塩胡椒 適量
  • (※炒飯の素等好きな具材を使って下さい。)
  • レトルト離乳食 １袋
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作り方

  1. 1

    熱したフライパンにマヨネーズを入れ溶かす

  2. 2

    そこに卵を直接割り入れ、コンビーフも加えヘラで崩しながら混ぜる

    • ズボラ炒飯(離乳食完了期〜取り分け)作り方2写真
  3. 3

    あらかた混ざったらごはんを加えて、卵に完全に火を通す。

  4. 4

    子供の分はここで食べる量を取り分けておく(野菜が足りないのでレトルト離乳食で補充！)

    • ズボラ炒飯(離乳食完了期〜取り分け)作り方4写真
  5. 5

    ネギを加えて加熱したら、塩胡椒で味を整えて出来上がり

    • ズボラ炒飯(離乳食完了期〜取り分け)作り方5写真
  6. 6

    ※じゃこなどの子供も食べる具材は手順２で。食べさせたくないものは取り分けてから混ぜてください

コツ・ポイント

カロリーハーフマヨネーズだとうまく溶けないので出来るだけ普通のマヨネーズで作ってください！
じゃこなどの具材もコンビーフのタイミングで入れてください。

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そらちしいね
そらちしいね @cook_40119292
2014/10/22 03:07に公開
2013年5月生まれの男の子の母親です。離乳食や普段のご飯レシピをのせれたらいいなぁ(*´∇｀*)
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このレシピのキーワード

炒飯 ねぎ 卵 コンビーフ ご飯

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