ガリバタ醤油で絶品のイカと小松菜

南あお
南あお @cook_40272062

ニンニクの香りで食欲倍増!
イカはふっくら柔らか!(^^
このレシピの生い立ち
いつも煮ていたイカを炒めたら旦那が絶賛してくれました

ガリバタ醤油で絶品のイカと小松菜

ニンニクの香りで食欲倍増!
イカはふっくら柔らか!(^^
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いつも煮ていたイカを炒めたら旦那が絶賛してくれました

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材料

2人分
  1. イカ 1
  2. 小松菜 1~2
  3. 醤油 大さじ1
  4. バター(有塩) 15g
  5. 大さじ1
  6. ニンニク ひとかけ
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. 鷹の爪(お好み) 1つ

作り方

  1. 1

    イカは輪切りに。小松菜は食べやすい大きさに切ってください。ニンニクはみじん切りにしてください。
    鷹の爪は種を取って下さい

  2. 2

    フライパンにニンニクと鷹の爪、オリーブオイルをいれ、中火より弱めの火にかけ、しっかり香りが出るまで炒めてください。

  3. 3

    ニンニクの良い香りがしてきたら、小松菜の葉以外を炒めてください。鷹の爪は好きなタイミングで出してください。

  4. 4

    しんなりしてきたら、イカと小松菜の葉を入れてください。少し炒めたら、酒を回し入れてください。

  5. 5

    小松菜の葉がしんなりしてきたら、バターをいれてください。
    バターが3分の1程度になったら醤油を入れてください。

  6. 6

    醤油が全体になじんだらお皿に盛り付けてください。炒めすぎないでください。

コツ・ポイント

イカは火を通しすぎるとかたくなります。
オリーブオイルじゃなくてもいいです。
しっかりとした味付けなので、お好みで減らしてください。
H28.11.10 「鷹の爪」を追加

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