フライパンにきのこを入れて炒める。

　ながいもは袋に入れて、たたいておく。

　器に豆腐、きのこ
を入れてとろろをかける。

　600ｗのレンジで3分加熱する。仕上げに、めんつゆとねぎをちらす。