玉ねぎとレタスをみじん切りにして
豚肉を適当な小ささに切る。

フライパンにオリーブオイルを入れて
中火にかける。

豚肉→玉ねぎの順に炒める。

玉ねぎを入れるタイミングは
豚肉が半分火が通ったくらいがベスト♪

そしてレタスを入れる。

※あまり炒めすぎないように。

そして、お米を入れる！
冷凍してあるのも可。

全体的に火が通ればケチャップをin！

後は卵を作る！
卵に片栗粉、牛乳、砂糖、塩を加えて混ぜる。

同時進行でフライパンにオリーブオイルを入れて火にかけておく

あとは中火で卵を上手に焼き、
お皿にライスと卵を盛りつけ
かんせーいっ★