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男飯!パラパラネギ納豆チャーハン
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男飯!パラパラネギ納豆チャーハン-レシピのメイン写真

男飯!パラパラネギ納豆チャーハン

q0q0pm
q0q0pm @cook_40292591

一人暮らしのローテーション料理。シンプルでかんたん。味付けは塩コショウと醤油があれば十分です!飽きがこないので定番飯に。
このレシピの生い立ち
一人暮らしを始めて、飽きずにずっと食べてきた料理です。

シンプル!安い!健康!スピーディ!
いいことばかり。
ネギ好きの方には特におすすめですよ。

一人暮らしのローテーション料理。シンプルでかんたん。味付けは塩コショウと醤油があれば十分です!飽きがこないので定番飯に。
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男飯!パラパラネギ納豆チャーハン

q0q0pm
q0q0pm @cook_40292591

一人暮らしのローテーション料理。シンプルでかんたん。味付けは塩コショウと醤油があれば十分です!飽きがこないので定番飯に。
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一人暮らしを始めて、飽きずにずっと食べてきた料理です。

シンプル!安い!健康!スピーディ!
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一人暮らしのローテーション料理。シンプルでかんたん。味付けは塩コショウと醤油があれば十分です!飽きがこないので定番飯に。
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材料

1.5人分
  • 白飯 1合
  • 納豆 1パック
  • ウインナー 2,3本
  • たまご 2個
  • 青ネギ(白ネギ) 3~5本
  • エリンギ(きのこ類) 1本程度
  • ウエイパー(なくてもOK) 小さじ2
  • 醤油(だし醤油でもOK) 小さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    写真の量でだいたい1.5人前くらいです。

    • 男飯!パラパラネギ納豆チャーハン作り方1写真
  2. 2

    ウインナーとエリンギはだいたい5mmくらいに細かくします。
    ネギもきります。

    • 男飯!パラパラネギ納豆チャーハン作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をしき、具材を入れる前にしっかりと熱します←ポイント。ウインナーとエリンギを炒めます。塩コショウを少々。

    • 男飯!パラパラネギ納豆チャーハン作り方3写真
  4. 4

    パチパチしだしたら納豆を投入します。油をかけると、パラパラに。納豆の風味をより楽しみたい方は、ここではなく後で入れます。

    • 男飯!パラパラネギ納豆チャーハン作り方4写真
  5. 5

    パラパラになったら、たまごを全体に広がるように入れます。
    火は最初から最後まで強火でOKです。

    • 男飯!パラパラネギ納豆チャーハン作り方5写真
  6. 6

    たまごを入れたらすぐに白飯もすぐに投入します。
    しゃもじやさい箸などで割くように(切るように)混ぜます。

    • 男飯!パラパラネギ納豆チャーハン作り方6写真
  7. 7

    卵と白飯を馴染ませる感覚で。ぐるぐる混ぜるとべちゃっとなりやすいので注意。具材が焦げないようにフライパン返しも忘れずに。

    • 男飯!パラパラネギ納豆チャーハン作り方7写真
  8. 8

    馴染んできたら、味付けです。ウェイパーは細かく削ってパラパラと。よくかき混ぜて、塩コショウで整えます。

    • 男飯!パラパラネギ納豆チャーハン作り方8写真
  9. 9

    納豆の風味をより楽しみたい方は、ここで納豆を投入します。ねばねばしやすいので、割くように馴染ませます。

    • 男飯!パラパラネギ納豆チャーハン作り方9写真
  10. 10

    十分に炒めたら、ネギを豪快に投入します!

    • 男飯!パラパラネギ納豆チャーハン作り方10写真
  11. 11

    ネギのシャキ感を失わないようすぐに仕上げ作業。
    火を消して、鍋肌から醤油を垂らして香りづけします。←Point

    • 男飯!パラパラネギ納豆チャーハン作り方11写真
  12. 12

    軽くかき混ぜたら、お皿に移して出来上がり♪
    醤油の香りが食欲をそそります!

    • 男飯!パラパラネギ納豆チャーハン作り方12写真

コツ・ポイント

冷や飯でも炊き立てでも、このレシピならパラパラになります。フライパンの温度を最初から高度に保って米を躍らせるように炒めると、パラパラになります!
慣れてない方は、事前に白飯と卵を混ぜておくか、白飯にマヨネーズをかけると良いです。

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q0q0pm
q0q0pm @cook_40292591
2014/12/23 14:37に公開

このレシピのキーワード

炒飯 キノコ エリンギ ソーセージ 卵 納豆 青ネギ 長ネギ

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