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トロっとブロッコリー♪蒸して美味しい♪
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トロっとブロッコリー♪蒸して美味しい♪-レシピのメイン写真

トロっとブロッコリー♪蒸して美味しい♪

rokaroka
rokaroka @cook_40071323

いつもの蒸し野菜とは違ってとろーり♪
茹でたり、普通に蒸したブロッコリーとは違いますよ!!

騙されたと思って作ってね!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーって茹でたら栄養がなくなるんって、TVで見て…

そんな時に中華のレシピで見かけて作ってみました。

いつもの蒸し野菜とは違ってとろーり♪
茹でたり、普通に蒸したブロッコリーとは違いますよ!!

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ブロッコリーって茹でたら栄養がなくなるんって、TVで見て…

そんな時に中華のレシピで見かけて作ってみました。

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トロっとブロッコリー♪蒸して美味しい♪

rokaroka
rokaroka @cook_40071323

いつもの蒸し野菜とは違ってとろーり♪
茹でたり、普通に蒸したブロッコリーとは違いますよ!!

騙されたと思って作ってね!
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ブロッコリーって茹でたら栄養がなくなるんって、TVで見て…

そんな時に中華のレシピで見かけて作ってみました。

いつもの蒸し野菜とは違ってとろーり♪
茹でたり、普通に蒸したブロッコリーとは違いますよ!!

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材料

  • ブロッコリー 1株
  • 片栗粉 大2~3
  • お好きなドレッシング 適量
  • ゴマ油やオリーブ油 適量
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作り方

  1. 1

    ビニール袋にブロッコリーを入れて、片栗粉を入れてよーく振る。

    • トロっとブロッコリー♪蒸して美味しい♪作り方1写真
  2. 2

    熱々の蒸し器に入れて蒸す。
    強火で蒸して下さい。

    • トロっとブロッコリー♪蒸して美味しい♪作り方2写真
  3. 3

    お好みで、お好みのオイルを振りかける。

    • トロっとブロッコリー♪蒸して美味しい♪作り方3写真
  4. 4

    ゴマを振りかけてみました。
    お好みのドレッシングをかけて、熱々のうちに食べてね♪

    • トロっとブロッコリー♪蒸して美味しい♪作り方4写真

コツ・ポイント

蒸したての熱々を食べてね♪

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rokaroka
rokaroka @cook_40071323
2014/12/20 04:57に公開

このレシピのキーワード

片栗粉 ブロッコリー

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