ちょっと恥ずかしい私のヨーグルトの食べ方
実は普段、こんな食べ方してます^-^;
見た目はいまいちだけども、食べ応えばっちりです。
おやつや朝食、デザートに☆
このレシピの生い立ち
いつもヨーグルトを食べる時に、毎日摂取しづらいものを入れていたら、こんなことに^-^;
満足感があるので、減量中の方にもおすすめです。
カスピ海ヨーグルトがない時は、水切りヨーグルトで食べています。
夏場は扇風機とエアコンの風にも注意
ちょっと恥ずかしい私のヨーグルトの食べ方
実は普段、こんな食べ方してます^-^;
見た目はいまいちだけども、食べ応えばっちりです。
おやつや朝食、デザートに☆
このレシピの生い立ち
いつもヨーグルトを食べる時に、毎日摂取しづらいものを入れていたら、こんなことに^-^;
満足感があるので、減量中の方にもおすすめです。
カスピ海ヨーグルトがない時は、水切りヨーグルトで食べています。
夏場は扇風機とエアコンの風にも注意
作り方
- 1
器に＊を入れ、ヨーグルトを上からかける。
- 2
ヨーグルトの真ん中を少しへこませるようにし、★の材料をかけ、お好みで甘みをつけてめしあがれ^-^b
- 3
-
- 4
↑よっちゃん0917さんが、オリーブオイルＩＮの、より健康になれそうなアレンジをしてくださいました♪
どうもありがとう♡ -
- 5
よっちゃん0917さんからご報告で、毎日食べたところお通じ良くなり１キロ減だそうです^^
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- 6
(続き)ヘルシーにきちんと栄養を摂ることが大切と再確認させられた嬉しいレポのご紹介でした☆
- 7
よっちゃん0917さんから今度は青汁の粉末入りでアレンジれぽいただきました♪
私も勉強になります☆
どうもありがとう^^ -
- 8
さやねぇ☆さんがこんなに素敵なお写真をお届けしてくださいました♪
とても判りやすくTop写真と交換して欲しいくらい♡ -
- 9
さやねぇ☆さんが力作をまたお届けして下さいました♪
いつもありがとう☆ -
コツ・ポイント
ドライフルーツの甘みが強いので、甘味料は少なめをおすすめします^^
カリウムを多く含む材料が多いので、岩塩を＋して中和させています。
精製塩はミネラルがないので入れないで><
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