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鶏と長ネギの塩炒め
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鶏と長ネギの塩炒め-レシピのメイン写真

鶏と長ネギの塩炒め

eritamama
eritamama @cook_40084839

レンジを使って時短！鶏もふっくらと仕上がります☆
このレシピの生い立ち
焼き鳥のねぎまが大好きな旦那さんの為に♡

甘辛い味付けにしても美味しいです^ ^

レンジを使って時短！鶏もふっくらと仕上がります☆
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焼き鳥のねぎまが大好きな旦那さんの為に♡

甘辛い味付けにしても美味しいです^ ^

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鶏と長ネギの塩炒め

eritamama
eritamama @cook_40084839

レンジを使って時短！鶏もふっくらと仕上がります☆
このレシピの生い立ち
焼き鳥のねぎまが大好きな旦那さんの為に♡

甘辛い味付けにしても美味しいです^ ^

レンジを使って時短！鶏もふっくらと仕上がります☆
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甘辛い味付けにしても美味しいです^ ^

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 200g
  • 長ネギ 1本〜
  • 油 大さじ1
  • 塩、ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉に酒をふり電子レンジで3分。
    だいたい中まで火が通るまでチンします！

  2. 2

    長ネギは食べ易い大きさに切ります。
    チンした鶏も一口大に切ります。

  3. 3

    フライパンを熱して油を引き(テフロンの場合は引かない方がヘルシーに仕上がりますよ♪)鶏と長ネギを入れて焼き目をつけます。

  4. 4

    塩とブラックペッパーをお好みでかけて出来上がり☆

コツ・ポイント

とにかく時短&簡単に！！
レンジで最初に火を通せば楽チン^ ^

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eritamama
eritamama @cook_40084839
2014/12/17 12:12に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 鶏もも肉 長ネギ

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