ぬかっぱえびせん

chocolat34 @cook_40170379
精米で余りがちな「ぬか」で、ついつい手が出るかっぱえびせん風なおやつを作ってみました。おつまみにも。
このレシピの生い立ち
栄養価が高いのに、余りがちな米ぬかの利用法を模索してたどり着きました。
ぬかっぱえびせん
精米で余りがちな「ぬか」で、ついつい手が出るかっぱえびせん風なおやつを作ってみました。おつまみにも。
このレシピの生い立ち
栄養価が高いのに、余りがちな米ぬかの利用法を模索してたどり着きました。
作り方
- 1
桜えびを細かくします(ブレンダーを使いました)
- 2
ボウルに材料(桜えび、ぬか、片栗粉、薄力粉、ベーキングパウダー、塩)を入れます
- 3
水を加え、耳たぶより少しかために、こねながらまとめます。水の量は加減して下さい。ピンク色の生地ができました(青のりを入れても○)
- 4
ラップにはさんで、麺棒で薄くのばします。(薄さで食感が変わります) クッキングシートだとはがれにくいので、ラップで←写真は青のり入り
- 5
ナイフやピザカッターで、棒状に切ります。厚くなりすぎなければ、粘土のようにコネコネしてもOK(^-^)
- 6
低めの油で焦げないように揚げます。はじめは大きな泡が出ますが、そのうち落ち着いてきたら出来上がり。塩味がたりないようでしたら、マヨネーズをつけてもgoodです。
- 7
【応用】薄ーい丸型にすると、サクッと仕上がります。こちらの方が、味も形もお煎餅っぽいです(苦笑)
コツ・ポイント
すぐ火が通り、焦げやすいので、低音〜中温で揚げるのが良いようです。
厚みがあるとしっとりやわらかタイプ、薄ーくするとカリッとタイプになります。写真の棒状のものは、しっとりタイプです。
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