つるんと美肌♪抹茶アボカド幸せクリーム♪
ゆみまこりん♪ @cook_40178436
乳製品不使用、グルテンフリー
簡単美味♡内側から潤う絶品クリームです♡
スプーンですくえば、最高の美肌タイムとなります♪
このレシピの生い立ち
内側から上質な脂質を取ることで、冬の乾燥対策＆美肌＆快腸♪といいことづくしです☆
しっかり出して、良いものを摂取していくことで、毒素を溜めない身体作りを目指しています♪
なにより簡単♪ミキサーにぽいぽい、っといれて、混ぜたら出来上がり！
つるんと美肌♪抹茶アボカド幸せクリーム♪
乳製品不使用、グルテンフリー
簡単美味♡内側から潤う絶品クリームです♡
スプーンですくえば、最高の美肌タイムとなります♪
このレシピの生い立ち
内側から上質な脂質を取ることで、冬の乾燥対策＆美肌＆快腸♪といいことづくしです☆
しっかり出して、良いものを摂取していくことで、毒素を溜めない身体作りを目指しています♪
なにより簡単♪ミキサーにぽいぽい、っといれて、混ぜたら出来上がり！
アプリでひらく作り方
- 1
くるみは熱湯に10分程浸す。
時間がなければ、省いてもOK! - 2
くるみを水で軽く洗い、材料全てをミキサーにいれて混ぜる。
30秒～を目安にすると、口当たりなめらかになります◎ - 3
盛り付け、完成～♡
お口に入れたら、トロけます。贅沢＆簡単なおやつなんて、最高！
- 4
クルミ。きっちり計らなくても、大丈夫です。手のひら、こんな分量です。
-
- 5
アボカドも！この位の分量です。きっちりでなくてもOK!
-
- 6
グルテンフリー、乳製品アレルギーでも大丈夫な、お子さまにも安心なおやつです♡
コツ・ポイント
今回は抹茶の粉を使いましたが、カカオパウダーを代わりにいれたら、美味しいチョコレートクリームの完成です♡
他にも、果汁などを入れることで、アレンジ可能ですね♪
皆さまの生活に取り入れたい栄養を＋αして、ぜひアレンジしてください！
つくれぽ
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