時短簡単✿まるごと玉ねぎ牛肉ラー油飯✿

★とまモンカフェ★ @cook_40055435
ruhruルール健康フライパンで作るスタミナ飯をどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ちょっぴり驚く炒めご飯を作りたくて、まるごと玉ねぎを入れてみました♪
玉ねぎの甘味が牛肉とラー油炒飯にピッタリ合います♪
時短簡単✿まるごと玉ねぎ牛肉ラー油飯✿
ruhruルール健康フライパンで作るスタミナ飯をどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ちょっぴり驚く炒めご飯を作りたくて、まるごと玉ねぎを入れてみました♪
玉ねぎの甘味が牛肉とラー油炒飯にピッタリ合います♪
作り方
- 1
レタスの葉を水洗いし、水気をとる。玉ねぎの皮をむき、上部と下部を切り落とす。
- 2
耐熱容器に玉ねぎ、玉ねぎが半分浸るくらいの水を入れ、蓋をして電子レンジに約5分、透き通るまで加熱する。
- 3
牛肉を細長く切り、粗引き黒コショウをまぶす。
- 4
フライパンにサラダ油を入れ、牛肉を炒める。
- 5
お米をほぐしながら入れ、鶏がらスープの素、塩、ラー油を加えて炒め合わせる。
- 6
お皿にレタスを置き、牛肉チャーハンを盛りつけ、中央に玉ねぎを添え、ハーブミックスを玉ねぎにふりかけて完成。
- 7
↑こちらで調理しました。
コツ・ポイント
★使用した調理器具
ルール健康フライパン
(グリーンパートナー株式会社にて販売)
IH・直火兼用28cm深型
ルール健康フライパンは油なしでも調理できるよ♪
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