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ジャコ・チーズのオムレツ♪簡単ふわふわ
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ジャコ・チーズのオムレツ♪簡単ふわふわ-レシピのメイン写真

ジャコ・チーズのオムレツ♪簡単ふわふわ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

つくれぽありがとうビタミンB12・D・パンテトン酸を多く含む鶏卵は!、咳・喉の痛み・胎動不安におすすめ!
このレシピの生い立ち
鶏卵
性味:甘・平
帰経:肺・心・脾・肝・腎
効能:滋陰潤燥・清咽開音・養血安神
適応症:陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安

つくれぽありがとうビタミンB12・D・パンテトン酸を多く含む鶏卵は!、咳・喉の痛み・胎動不安におすすめ!
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鶏卵
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ジャコ・チーズのオムレツ♪簡単ふわふわ

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材料

  • 卵 4個
  • パセリ(乾燥) 大さじ1
  • 粉チーズ(パルメザン) 大さじ3
  • ちりめんじゃこ 120g
  • こしょう 少々
  • パン粉 大さじ6
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作り方

  1. 1

    材料をあわせる

    • ジャコ・チーズのオムレツ♪簡単ふわふわ作り方1写真
  2. 2

    卵・パセリ・粉チーズ・じゃこ・こしょうを混ぜる

    • ジャコ・チーズのオムレツ♪簡単ふわふわ作り方2写真
  3. 3

    最後にパン粉を少しずつ堅さを調節しばがら、卵液がトロッとするまで加え、よく混ぜる

    • ジャコ・チーズのオムレツ♪簡単ふわふわ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を中火で熱し、3の卵液をスプーンですくい、薄く丸く焼く

    • ジャコ・チーズのオムレツ♪簡単ふわふわ作り方4写真
  5. 5

    裏面も焼いて、出来上がり!

    • ジャコ・チーズのオムレツ♪簡単ふわふわ作り方5写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2017/11/18 22:45に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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オムレツ じゃこ 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20356188
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