タンパク質豊富！【オートミールクッキー】
＊＊＊Y＊＊＊ @cook_40286413
薄力粉不要！プロテインフレーバーを変えるだけで様々な味が楽しめるトレーニーにはぴったりのお菓子です！
このレシピの生い立ち
タンパク質をいかに美味しくとれるか試行錯誤した結果生まれたレシピです！
タンパク質豊富！【オートミールクッキー】
薄力粉不要！プロテインフレーバーを変えるだけで様々な味が楽しめるトレーニーにはぴったりのお菓子です！
このレシピの生い立ち
タンパク質をいかに美味しくとれるか試行錯誤した結果生まれたレシピです！
作り方
- 1
オートミールをフードプロセッサーで粉状にします
-
- 2
油と卵をよく混ぜます
※ココナッツオイル・バター等は固まっているのでレンジで温めて溶かしておきます -
- 3
オーブンを180度に余熱します
- 4
②に①とプロテイン・牛乳を入れて粉っぽさが無くなるまで混ぜます
-
- 5
大きさが均等になるように丸め、軽く潰し並べたらオーブンで15分焼いて完成です！
コツ・ポイント
プロテインフレーバーがなければその分オートミールを足してバニラエッセンスを入れても美味しいです。結構どろっと広がるので一つの量は少なめにした方がいいです。
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