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鶏肉のニラ玉●豆腐チャンプルー
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鶏肉のニラ玉●豆腐チャンプルー-レシピのメイン写真

鶏肉のニラ玉●豆腐チャンプルー

BistroMiti
BistroMiti @BistroMiti

ニラ一束を使います。お肉と豆腐を炒め、ニラを入れ、スープ・しょう油味をつけた後、卵で軽くとじてできあがりです。

このレシピの生い立ち
○炒めものレシピのバリエーション。

※炒めものレシピのバリエーションは…
●鶏肉とブロッコリーの豆腐チャンプルー
→レシピID : 20188826
●鶏肉とチンゲン菜のオイスターソース炒め
→レシピID : 20222197

ニラ一束を使います。お肉と豆腐を炒め、ニラを入れ、スープ・しょう油味をつけた後、卵で軽くとじてできあがりです。

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○炒めものレシピのバリエーション。

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●鶏肉とブロッコリーの豆腐チャンプルー
→レシピID : 20188826
●鶏肉とチンゲン菜のオイスターソース炒め
→レシピID : 20222197

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鶏肉のニラ玉●豆腐チャンプルー

BistroMiti
BistroMiti @BistroMiti

ニラ一束を使います。お肉と豆腐を炒め、ニラを入れ、スープ・しょう油味をつけた後、卵で軽くとじてできあがりです。

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○炒めものレシピのバリエーション。

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●鶏肉とブロッコリーの豆腐チャンプルー
→レシピID : 20188826
●鶏肉とチンゲン菜のオイスターソース炒め
→レシピID : 20222197

ニラ一束を使います。お肉と豆腐を炒め、ニラを入れ、スープ・しょう油味をつけた後、卵で軽くとじてできあがりです。

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●鶏肉とブロッコリーの豆腐チャンプルー
→レシピID : 20188826
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材料

2人分
  • 鶏肉 200g
  • ニラ 1束
  • 卵 2個
  • 豆腐 1丁
  • ごま油(炒め用) 大さじ1
  • 味つけ
  • お酒 大さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • しょう油 大さじ1
  • トッピング
  • 白ごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    □ニラを4cmほどに切る。
    □豆腐をお好みにカット。
    ※(4×4にカットしています)
    □卵を溶いておく。

  2. 2

    ●フライパンを温め、ゴマ油を入れる。
    ●鶏肉を入れ、炒める。
    ●鶏肉表面に火が通ったら、豆腐を入れる。
    ●豆腐を炒める。

    • 鶏肉のニラ玉●豆腐チャンプルー作り方2写真
  3. 3

    ●豆腐全体に焼き目がついたら、ニラを入れて混ぜる。
    ●酒、鶏がらスープの素を入れる。
    ●軽く混ぜ、しょう油をかける。

    • 鶏肉のニラ玉●豆腐チャンプルー作り方3写真
  4. 4

    ●軽く混ぜ合わせ、しょう油がまわったら卵を回し入れる。
    ●卵の好みの焼き具合で器にとる。
    ●白ごまをかけて、できあがり。

    • 鶏肉のニラ玉●豆腐チャンプルー作り方4写真

コツ・ポイント

●ニラの火の通り具合を見てお好みで仕上げてみて下さい。
●肉は豚肉やスパムでもイイと思います。

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BistroMiti
BistroMiti @BistroMiti
2018/03/24 23:53に公開
※たくさんのつくれぽ&リアクションをいただき、まことにありがとうございます!ほんとに、いつもおいしそうです!
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このレシピのキーワード

ニラ玉 ちゃんぷる ニラ 鶏肉 卵 酒 豆腐

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