ふき味噌を作ります。
ふきのとうを細かく刻み味噌・調味料をも入れ混ぜ合わせ
鍋でなじむ程度炒め合わせる。

おにぎりを作ります。
黒胡麻・白胡麻・塩をご飯に混ぜ合わせます。
ふき味噌をのせ完成です。