アップルゴーヤのサラダ インチキ由美ちゃん @cook_40044127 涼しげでさっぱりした白ゴーヤのサラダです。このレシピの生い立ちアップルゴーヤをいただいたので作ってみました。 もっと読む 涼しげでさっぱりした白ゴーヤのサラダです。このレシピの生い立ちアップルゴーヤをいただいたので作ってみました。 もっと読む アップルゴーヤのサラダ インチキ由美ちゃん @cook_40044127 涼しげでさっぱりした白ゴーヤのサラダです。このレシピの生い立ちアップルゴーヤをいただいたので作ってみました。 もっと読む 涼しげでさっぱりした白ゴーヤのサラダです。このレシピの生い立ちアップルゴーヤをいただいたので作ってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 アップルゴーヤ １／２個 玉ねぎスライス １／１０個 ツナ １／２缶 スライスハム ２枚 マヨネーズ 大さじ２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤと玉ねぎをスライスし塩でよくもみます。 2 ３０秒くらい湯がきます。水でサッと洗い水けをしっかり切ります。 3 ツナ、ハム、マヨネーズと混ぜます。 4 器に盛って出来上がり。 コツ・ポイント 生でも食せますが湯がいた方が苦味がおさえられるような気がします。お好みの歯ざわりにできます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20360249 コピーしました！ インチキ由美ちゃん @cook_40044127 2019/08/07 04:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べることも作ることも大好きです。インチキ料理が得意です。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ りんご ゴーヤ ハム 似たレシピ その他のレシピ さっぱり食べられる！おろしサバそうめん もやしとかにかまのやさしい中華風酢の物 ザクザクチキン お酒のおつまみ向き♡サラダスパゲッティ あげのしらすピザ 感動の美味しさ！！米ナスの味噌田楽 ダイエット夜ご飯おかず♪ピーマンじゃこ えのきの肉巻き照り焼き【作り置き】 改良☆糖質1.55g★おから蒸しパン ニンニク甘醤油タレ☆豆腐と蓮根のつくね丼 Broccoli Cheddar Stuffed Chicken Breast Homemade fajita seasoning Sausage and Cabbage Easy homemade Banana muffins Grilled chicken fajitas 20190807マイ弁当 ミニトマトでジャム 味付け簡単！カレーそぼろそうめん 簡単 ! バナナケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20360249
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