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レンチン塩昆布入りキャベツとツナ和え
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レンチン塩昆布入りキャベツとツナ和え-レシピのメイン写真

レンチン塩昆布入りキャベツとツナ和え

たっちゅん921
たっちゅん921 @cook_40148137

レンチン塩昆布シリーズ第二弾です(^-^)お好みの具材と塩昆布を入れて、レンチンするだけで簡単おいしい!
このレシピの生い立ち
簡単にしたいけど、調味料を沢山入れても、ボンヤリした味になる事が多く、料理下手な私にピッタリ、入れて、チンして、混ぜるだけ

レンチン塩昆布シリーズ第二弾です(^-^)お好みの具材と塩昆布を入れて、レンチンするだけで簡単おいしい!
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レンチン塩昆布入りキャベツとツナ和え

たっちゅん921
たっちゅん921 @cook_40148137

レンチン塩昆布シリーズ第二弾です(^-^)お好みの具材と塩昆布を入れて、レンチンするだけで簡単おいしい!
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簡単にしたいけど、調味料を沢山入れても、ボンヤリした味になる事が多く、料理下手な私にピッタリ、入れて、チンして、混ぜるだけ

レンチン塩昆布シリーズ第二弾です(^-^)お好みの具材と塩昆布を入れて、レンチンするだけで簡単おいしい!
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材料

  • キャベツ 4/1個
  • ツナ 1缶
  • 塩昆布 軽くふたつまみ
  • ごま油 小さじ1
  • お好みでゴマ、のり
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作り方

  1. 1

    食べやすい大きさに切ったキャベツと、ツナと、塩昆布と、ごま油を耐熱容器にいれ、軽くラップをかける

    • レンチン塩昆布入りキャベツとツナ和え作り方1写真
  2. 2

    1をレンジで2分〜3分。様子を見て追加加熱してください。
    しっかり混ぜたらできあがり

    • レンチン塩昆布入りキャベツとツナ和え作り方2写真
  3. 3

    ちなみに、こちらはキャベツと塩昆布とゴマのみです。塩分が気になる方は、お酢をチョイ足しで!私は優しいお酢を足したりします

    • レンチン塩昆布入りキャベツとツナ和え作り方3写真
  4. 4

    レンチンして混ぜるだけ!ちょっとしたつまみに!弁当のおかずに!

    • レンチン塩昆布入りキャベツとツナ和え作り方4写真

コツ・ポイント

塩昆布は、メーカーの種類によっては入れすぎると塩辛くなりますので、入れすぎ注意です!チクワやピーマン入りも美味しいですよ

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たっちゅん921
たっちゅん921 @cook_40148137
2020/01/14 09:55に公開
4人のチビーずのママです(^-^)食べ盛りの子供プラス旦那様の為、アップしてる写真やレシピが若干分量が多いかもです。何か作るの楽しいですよね。食べるのも作るのもワクワクして大好きです╰(*´︶`*)╯♡ 最近は、作り置き料理を作ってます
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このレシピのキーワード

ツナ 海苔 キャベツ 塩こんぶ ゴマ

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