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ちぢみほうれん草と豚こまニンニク炒め♪
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ちぢみほうれん草と豚こまニンニク炒め♪-レシピのメイン写真

ちぢみほうれん草と豚こまニンニク炒め♪

京たまご
京たまご @kotama12

肉厚のちぢみほうれん草を、豚こまとニンニクで炒めました!ビタミンCたっぷりとれますよ!
このレシピの生い立ち
肉厚のちぢみほうれん草を豚こまと炒めました。肉厚なので、甘みも強くビタミンCも沢山とれますよ!炒めても水分が出にくいです。

肉厚のちぢみほうれん草を、豚こまとニンニクで炒めました!ビタミンCたっぷりとれますよ!
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肉厚のちぢみほうれん草を豚こまと炒めました。肉厚なので、甘みも強くビタミンCも沢山とれますよ!炒めても水分が出にくいです。

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京たまご
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肉厚のちぢみほうれん草を、豚こまとニンニクで炒めました!ビタミンCたっぷりとれますよ!
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肉厚のちぢみほうれん草を豚こまと炒めました。肉厚なので、甘みも強くビタミンCも沢山とれますよ!炒めても水分が出にくいです。

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材料

2〜3人分
  • ちぢみほうれん草 200g
  • 豚こま 50g
  • ニンニク 1片
  • 塩コショウ 少々
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    ちぢみほうれん草は、下の部分をギリギリ切り落としてよく洗います。ちぢみほうれん草は、短いのでこれ以上切る必要はないです。

    • ちぢみほうれん草と豚こまニンニク炒め♪作り方1写真
  2. 2

    ニンニクはスライスします。
    フライパンに油を入れてニンニクを炒めます。

    • ちぢみほうれん草と豚こまニンニク炒め♪作り方2写真
  3. 3

    豚こまを加えて炒めます。

    • ちぢみほうれん草と豚こまニンニク炒め♪作り方3写真
  4. 4

    豚こまにほぼ被害とおったら、ちぢみほうれん草を加えます。

    • ちぢみほうれん草と豚こまニンニク炒め♪作り方4写真
  5. 5

    ほうれん草がしんなりしたら塩コショウをして味付けます。

    • ちぢみほうれん草と豚こまニンニク炒め♪作り方5写真
  6. 6

    味見をしてちょうどよければ完成です!

    • ちぢみほうれん草と豚こまニンニク炒め♪作り方6写真

コツ・ポイント

塩コショウは、ほうれん草がしんなりしてからして下さい。

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京たまご
京たまご @kotama12
2020/01/16 08:29に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約&健康につながるレシピを目指しています!分量は2〜3人分(大人2人・4歳娘・お弁当1人分)とれるレシピが主です野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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このレシピのキーワード

炒めもの にんにく 豚こま ちぢみほうれんそう

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