フルーツたっぷり♡　グリーンサラダ❀

Name: フルーツたっぷり♡ グリーンサラダ❀
Yield: 一皿分
Cuisine: 日本語
Ingredients: フリルレタス １/４株; レタス １/４玉; アボカド １/２個; ミニトマト ３個; レモン汁 1個分（大さじ２位）; きゅうり・クレソン・ベビーリーフなど 適量; キウイフルーツ 1個; メロン １/４個; フルーツグレープフルーツ・パイナップル・マンゴウなど… 適量

スタイリッシュママ @tomoko_angel

フルーツをたっぷり使ったヘルシーサラダ❀
レモン汁だけで美味しく頂きます♡
ダイエット中にもおすすめ♫
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも心置きなく食べられるお気に入りサラダです❀

フルーツたっぷり♡　グリーンサラダ❀

スタイリッシュママ @tomoko_angel

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材料

一皿分

フリルレタス１/４株
レタス１/４玉
アボカド１/２個
ミニトマト３個
レモン汁 1個分（大さじ２位）
お好みの緑の野菜
きゅうり・クレソン・ベビーリーフなど適量
フルーツ（お好みのものでＯＫ♫）
キウイフルーツ 1個
メロン１/４個
フルーツグレープフルーツ・パイナップル・マンゴウなど… 適量

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作り方

1
フリルレタス、レタスは食べ易い大きさにちぎり、氷水につけ、水気を切る。
2
アボカド、フルーツ類は、皮をむき、一口サイズに切る。
ミニトマトはヘタを取り、2つに切る。
3
ボウルにすべての材料を入れ、よ～く混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

レモン汁は全体にいきわたる様にしっかり混ぜ合わせます♫蜂蜜を加えても美味しいです❀
もの足りない方はお好みのドレッシングを使ってね！

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つくれぽ

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スタイリッシュママ @tomoko_angel

2016/05/21 22:15に公開

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