皮パリ中ジューシー!ローストチキン

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

湯煎15分焼き10分で皮ぱりぱり♪
このレシピの生い立ち
湯煎してから焼いてみたら油が落ちて皮ぱりぱりになりました

皮パリ中ジューシー!ローストチキン

湯煎15分焼き10分で皮ぱりぱり♪
このレシピの生い立ち
湯煎してから焼いてみたら油が落ちて皮ぱりぱりになりました

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉骨付きもも肉 2枚
  2. 掛けたれ
  3. 中農ソース 大さじ1
  4. 減塩醤油 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. にんにく(チューブ) 1cm
  8. しょうが(チューブ) 1cm

作り方

  1. 1

    肉の厚い部分に裏側から切れ目を入れる
    鍋に水と肉を入れ火にかけ60度になったら蓋をして15分放置

  2. 2

    肉の水気を切ってフライパンに皮目を下にして入れ強火で5分焼く

  3. 3

    肉を反して溶いたタレを掛け蓋をして3分
    肉を反して2分
    蓋を取ってタレをからめて完成

コツ・ポイント

焦げ付かないようにたまに回すように揺すりましょう

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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