簡単♡おからとアボカドのチョコスコーン
mica22 @cook_40195656
低カロリーなアボカドスコーン♡レンジ加熱とトースターで時短レシピです♡食べきりサイズでおやつにも♡224kcal
このレシピの生い立ち
さっくりホロっとした食感のダイエットスコーンが作りたくてバターの代わりにアボカドを使ってみたら さっくり食感の低カロリースコーンが完成しました♡
簡単♡おからとアボカドのチョコスコーン
低カロリーなアボカドスコーン♡レンジ加熱とトースターで時短レシピです♡食べきりサイズでおやつにも♡224kcal
このレシピの生い立ち
さっくりホロっとした食感のダイエットスコーンが作りたくてバターの代わりにアボカドを使ってみたら さっくり食感の低カロリースコーンが完成しました♡
作り方
- 1
ボウルにおからパウダー、ホットケーキミックス、ゼロシュガーを入れ混ぜる。甘めがいい人はシュガー多めに♡
- 2
粉類の入ったボウルにアボカドを入れ、両手ですり混ぜる。アボカドが全体に馴染んでポロポロになればOK！
- 3
そこに大さじ2杯分の水を入れ ひとまとめに捏ねる。やっとまとまるくらいでOK！ 水分量は調整してくださいね♡
- 4
出来上がった生地に粗めに刻んだチョコレートを混ぜ込み二等分し7cmくらいの円形にする。
- 5
お皿に乗せラップをせずレンジ700wで1分加熱し、トースターに乗せこんがり焼けば完成♡
- 6
今回使用したチョコレートはチロルチョコのビス1個26kcalです♡ ビスケットも入っているので食感がいいです♡
コツ・ポイント
トースターで焼いた後 そのまま冷めるまで放置するとカリッと食感になります♡
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