【減塩】焼肉のたれでサラダうどん

ズボラが腎臓病
ズボラが腎臓病 @cook_40100371

焼肉のたれで簡単味付け。
このレシピの生い立ち
減塩で簡単で、ジャンキーな味を。

【減塩】焼肉のたれでサラダうどん

焼肉のたれで簡単味付け。
このレシピの生い立ち
減塩で簡単で、ジャンキーな味を。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. うどん 1玉
  2. 焼肉のたれ 大さじ1
  3. 小さじ1
  4. レタス 適量
  5. 他野菜 適量

作り方

  1. 1

    うどんをゆでます。塩は入れないで茹でています。

  2. 2

    水で冷やします。

  3. 3

    野菜を散らして、焼肉のたれと酢をかけて完成。

  4. 4

    使った焼肉のたれ

  5. 5

    【アレンジ?】塩分不使用シーチキンと無塩マヨネーズを追加しても美味しいです。

コツ・ポイント

塩分は焼肉のたれのみ。よく大さじ1の塩分がパッケージに書いてあるので計算が楽です。
今回の塩分、0.8g。のわりにジャンキーな味です(笑)焼肉のたれは辛めがオススメ!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ズボラが腎臓病
ズボラが腎臓病 @cook_40100371
に公開
ズボラな私が腎臓病になった。濃い味好き。ジャンキー好きだったのに。制限は現在は塩分のみ。タンパク質、カリウム、リン制限はまだありません。腎臓病食品を使ってみたり、減塩を研究したり、楽しくできるよう心がけ!塩分計算は素人計算のため、ご了承ください。
もっと読む

似たレシピ