なまり節サラダ☆

愛健康家族
愛健康家族 @cook_40049950

サッパリだけどコクのあるサラダ!生野菜がたっぷり食べられますね~♪
このレシピの生い立ち
なまり節ってとってもヘルシー!
色々活用したくて・・・

なまり節サラダ☆

サッパリだけどコクのあるサラダ!生野菜がたっぷり食べられますね~♪
このレシピの生い立ち
なまり節ってとってもヘルシー!
色々活用したくて・・・

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材料

  1. 玉ねぎ(スライス) 1個
  2. なまりぶし 1切れ
  3. ポン酢 大1
  4. マヨネーズ 大1
  5. 自然塩 少々
  6. お好みの野菜 お好きなだけ

作り方

  1. 1

    なまり節はほぐしておきます。

  2. 2

    玉ねぎのスライスは塩で軽くもみます

  3. 3

    2を水にさらし10分くらいおき、水気を絞っておきます。

  4. 4

    まなり節、玉ねぎ、ポン酢マヨネーズで和えます。

  5. 5

    このままでも美味しいです!

  6. 6

    6へお好みの生野菜を和えて、サラダにしました。

  7. 7

    2015/1/27あなたのレシピが人気検索でトップ10に入りました(^^)ありがとう♡感謝してます☆

  8. 8

    2015/10/12
    「なまり節」の人気検索で1位になりました

コツ・ポイント

ポン酢の代わりに=お醤油=ノンオイルシソドレッシングなどでも美味しいですね。

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