まず、胸鶏肉の皮、鶏モモ肉の皮もO.K. を取り外します。

皮を食べやすい大きさに切り、フライパンにサラダ油を入れ焼いていきます。

焼いた時に余分な油が出ますので、カロリーを気にしている方は、キッチンペーパーで余分な油を取って下さい。

焼けたらA の材料を入れ味が染み込むまで焦げないよう火の調節して下さい。カリカリが大好きな方は、カリカリに焼いてもO.K

味が染み込むだら完成です。