CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ツナと夏野菜の塩レモン茶漬け
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ツナと夏野菜の塩レモン茶漬け-レシピのメイン写真

ツナと夏野菜の塩レモン茶漬け

ウメ吉さん
ウメ吉さん @cook_40096746
和歌山県

食欲のない日や忙しい朝にサラッと食べられる一品。火を使わず簡単に作れるのでこれから夏にかけておススメです(・3・)♪
このレシピの生い立ち
夏はできるだけ火を使わず美味しく食べたい(・3・)ノ

食欲のない日や忙しい朝にサラッと食べられる一品。火を使わず簡単に作れるのでこれから夏にかけておススメです(・3・)♪
このレシピの生い立ち
夏はできるだけ火を使わず美味しく食べたい(・3・)ノ

もっと読む

ツナと夏野菜の塩レモン茶漬け

ウメ吉さん
ウメ吉さん @cook_40096746
和歌山県

食欲のない日や忙しい朝にサラッと食べられる一品。火を使わず簡単に作れるのでこれから夏にかけておススメです(・3・)♪
このレシピの生い立ち
夏はできるだけ火を使わず美味しく食べたい(・3・)ノ

食欲のない日や忙しい朝にサラッと食べられる一品。火を使わず簡単に作れるのでこれから夏にかけておススメです(・3・)♪
このレシピの生い立ち
夏はできるだけ火を使わず美味しく食べたい(・3・)ノ

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ご飯 お茶碗2杯(120g×2)
  • ツナ缶(小) 1缶(70g)
  • キュウリ 1/2本
  • トマト 1/2玉
  • 大葉 2枚
  • ポッカサッポロ「塩レモン」 小さじ2杯
  • 白ゴマ 小さじ2杯
  • ★昆布茶(粉末) 小さじ3杯
  • ★お湯 300ml
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    器に★を入れて溶いておきます。

    • ツナと夏野菜の塩レモン茶漬け作り方1写真
  2. 2

    キュウリはスライスして、軽く塩もみします。
    トマトは小さ目にカットします。
    大葉は千切りにします。

    • ツナと夏野菜の塩レモン茶漬け作り方2写真
  3. 3

    お茶碗にご飯→キュウリ→トマト→ツナ→大葉→塩レモンの順位のせて、上から①をかけ、最後に白ゴマをふれば出来上がりです。

    • ツナと夏野菜の塩レモン茶漬け作り方3写真

コツ・ポイント

・ツナは軽く油を切ってからのせて下さいっ。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ウメ吉さん
ウメ吉さん @cook_40096746
2016/05/29 21:16に公開
和歌山県
『あったらあったで、ないならない』でOK(⁠๑⁠•⁠ 3⁠•⁠)〜♪なゆる〜いキッチンへようこそ✨フルタイムで仕事をしているので、毎日の料理は肩の力をぬいて、口笛を吹きながら作れるようなものにしています。肩の力は抜きつつも美味しそうに見えるように「仕上がりは美しく」を心がけています(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)✨途中経過が多少ぐだくだでも、最終的に「美味しい」という所に着地すればいいぐらいの気持ちで料理していますwwwこんな感じのウメキッチンですが、気が向いた方はこっそり覗き見していってくださいまし(⁠๑⁠•⁠ 3⁠•⁠)〜♪※2025年度まで平日は中学生の長女のキャラ弁をメインに頑張ってきましたが、2026年度から給食になったので、今年度は自分のための自己満健康弁をメインにがんばろうと思います。インスタグラムにお弁当の記録を載せています。Instagram→@ume.a_a
もっと読む

このレシピのキーワード

お茶漬け ツナ 大葉 こぶ茶 トマト キュウリ ご飯

似たレシピ

その他のレシピ

  1. きつねうどんのおあげ
  2. しいたけと里芋のスコップコロッケ
  3. 肉に塗っとけ!マックポーク味のソース
  4. GFバナナ(さつまいも)オーツクッキー
  5. サバの味噌煮
  1. HMで簡単に☆ダブルチョコのカップケーキ
  2. 安価でお洒落☆鶏胸肉でミラノ風カツレツ♬
  3. 豚パプリカのチンジャオロース
  4. カレーのリメイク♪カレードリア
  5. フライパンdeねぎとこんにゃくピリ辛炒め
  6. Simple Memorial Day pineapple upside down cake in a cast iron sk
  7. Deviled egg potato salad with bacon
  8. Easy Peasy Goulash
  9. Pizza Casserole
  10. Beef & Broccoli Stuffing Casserole
  1. 牛乳・卵なし!きなこ蒸しパン
  2. 小倉入りベビーカステラ
  3. 簡単♬ナスと豚と厚揚げの味噌ベース炒め
  4. ヨーグルトソースのグリルポテト
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20371879
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close