鶏ささみでサラダ巻き☆

スノーキッチン
スノーキッチン @snow_kitchen_191718

相性の良いささみとチーズにマヨネーズを合わせたサラダ巻き♪
わさびを加えたマヨネーズのほんのりピリ辛が美味です☆
このレシピの生い立ち
大好きなサラダ巻きを簡単な材料で作りました!

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材料

4本分
  1. 2合
  2. 鶏ささみ肉 3本
  3. きゅうり 1本
  4. レタス 3枚くらい
  5. 固形チーズ 4個
  6. ★マヨネーズ 大さじ2〜
  7. ★わさび(チューブ) 4cmくらい
  8. ☆酢 大さじ1〜
  9. ☆砂糖 小さじ1〜
  10. 海苔(全形) 4枚

作り方

  1. 1

    米をとぎ2合メモリより少し水を少なめに入れて炊く。熱いうちに☆を混ぜて冷ます。

  2. 2

    ささみは筋をとって耐熱皿にのせ、塩少々と酒大さじ1(分量外)をふってラップをかけてレンジで約4分加熱する。

  3. 3

    粗熱がとれたら水気をふきとり、ほぐして★を和える。

  4. 4

    きゅうりはヘタを切り縦に4等分に切る。
    レタスは適当な大きさにちぎる。
    チーズは縦長に3等分ずつに切る。

  5. 5

    巻きすの上に海苔を縦長に置く。手前1cmと奥3cmをあけて、1の1/4量を平らに広げる。

  6. 6

    レタス・ささみ・きゅうり・チーズの1/4量を横長に置いて、手前から奥へぎゅっと力を入れながら巻く。
    残り3本も作る。

  7. 7

    食べやすい大きさに切る。

コツ・ポイント

巻いたら、少し置いてなじませてから切るとうまく切れます!

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レシピ作者

スノーキッチン
スノーキッチン @snow_kitchen_191718
に公開
食べることが大好き!!簡単な日々のレシピをのせています☆※Facebookにて紹介して頂きました♪(2016.10.27)※ブログ『手作りしたい☆おうちごはん』→http://ameblo.jp/snowfriend-19/
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