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白菜とムネ肉の中華炒め
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白菜とムネ肉の中華炒め-レシピのメイン写真

白菜とムネ肉の中華炒め

はるこち
はるこち @cook_40061866

白菜消費に!ムネ肉なのでヘルシー&節約
このレシピの生い立ち
鍋で残った白菜が、たっぷりあったので。
ダイエット中なのでムネ肉を入れて。

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鍋で残った白菜が、たっぷりあったので。
ダイエット中なのでムネ肉を入れて。

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白菜とムネ肉の中華炒め

はるこち
はるこち @cook_40061866

白菜消費に!ムネ肉なのでヘルシー&節約
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鍋で残った白菜が、たっぷりあったので。
ダイエット中なのでムネ肉を入れて。

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鍋で残った白菜が、たっぷりあったので。
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材料

2人分
  • 白菜 1/4
  • 鶏胸肉 半分
  • 酒 25cc
  • 中華スープの素(練りタイプ) 大1
  • コショウ たっぷり
  • 片栗粉 大2
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作り方

  1. 1

    白菜食べやすい大きさに。
    ムネ肉は削ぎ切り。

  2. 2

    ムネ肉に片栗粉をまぶして焼く。
    両面焼いたら白菜を乗せる酒を回しかける。
    蓋をして白菜の量が減るまで蒸す。

  3. 3

    しんなりしてきたら、中華スープの素を入れる
    黒コショウもたっぷり入れる。

  4. 4

    汁が多い場合は水溶き片栗粉でとろみをつける

  5. 5

    完成〜〜!

コツ・ポイント

白菜はかなり量が多いですが、蒸すとカサが減りますのでたっぷり入れてOK

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はるこち
はるこち @cook_40061866
2015/01/07 11:11に公開
H26.8.13 一児の母になりました。育児に慣れてきたので主人のために”普通”のご飯を作っていきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの 白菜 片栗粉 酒 鶏胸肉

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