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イカ焼きと白菜♡レモンがけ♡
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イカ焼きと白菜♡レモンがけ♡-レシピのメイン写真

イカ焼きと白菜♡レモンがけ♡

あたむ❤189
あたむ❤189 @cook_40080327

イカと白菜をシンプルに♡トースターで焼くと野菜がしんなり味が凝縮。
このレシピの生い立ち
貰い物のイカの開き、薄味派のうちにはそのままではしょっぱいのでシンプルな野菜を添えて。

イカと白菜をシンプルに♡トースターで焼くと野菜がしんなり味が凝縮。
このレシピの生い立ち
貰い物のイカの開き、薄味派のうちにはそのままではしょっぱいのでシンプルな野菜を添えて。

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イカ焼きと白菜♡レモンがけ♡

あたむ❤189
あたむ❤189 @cook_40080327

イカと白菜をシンプルに♡トースターで焼くと野菜がしんなり味が凝縮。
このレシピの生い立ち
貰い物のイカの開き、薄味派のうちにはそのままではしょっぱいのでシンプルな野菜を添えて。

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材料

2人分
  • イカ(開き) 1ぱい
  • 白菜 2〜3枚
  • レモン汁 適量
  • 七味 お好みで
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作り方

  1. 1

    白菜は葉と芯に分けてざく切り。トースターに芯を入れて4分程。

    • イカ焼きと白菜♡レモンがけ♡作り方1写真
  2. 2

    1の上に白菜の葉も乗せて3分程。
    写真は加熱後。しんなりします。

    • イカ焼きと白菜♡レモンがけ♡作り方2写真
  3. 3

    イカは焼く。グリルでもフライパンでも。

  4. 4

    器に2を敷き、3を乗せて、レモン汁をしぼる。
    お好みで七味をかけて。

コツ・ポイント

イカの開き…原材料：イカ、食塩
普通のイカの場合は焼くときに塩を振って下さい。

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あたむ❤189
あたむ❤189 @cook_40080327
2015/01/10 07:37に公開
つくれぽ専門♡万年見習主婦♡ついに中学生Σ( ˙꒳​˙ )男子&小1娘痩せの大食いコンビに悩まされつつ毎食おやつも参考にしてます♡ 返れぽ感謝♡気を遣わなくても〜と思いながら喜んで受け取ります♡♡
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このレシピのキーワード

イカ焼き イカ 白菜

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