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レンコンのすりおろしと豆腐のがんもどき
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レンコンのすりおろしと豆腐のがんもどき-レシピのメイン写真

レンコンのすりおろしと豆腐のがんもどき

xyzクック
xyzクック @xyzco9

レンコンをすりおろし、豆腐と弾力をつけて混ぜて揚げます。
このレシピの生い立ち
精進料理の揚げ物でレンコンボールとしてよく作っていました。豆腐と工夫してつくりました。

レンコンをすりおろし、豆腐と弾力をつけて混ぜて揚げます。
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レンコンのすりおろしと豆腐のがんもどき

xyzクック
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レンコンをすりおろし、豆腐と弾力をつけて混ぜて揚げます。
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精進料理の揚げ物でレンコンボールとしてよく作っていました。豆腐と工夫してつくりました。

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材料

2人分
  • レンコン 2:本
  • 豆腐 1丁
  • 小麦粉 1/2カップ
  • 塩 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    レンコンをよく洗い、皮つきですりおろし、水気を切った豆腐と混ぜ合わせます。この時、豆腐を滑らかにして弾力をつけまぜる。

    • レンコンのすりおろしと豆腐のがんもどき作り方1写真
  2. 2

    小麦粉をざっくり混ぜて混ぜすぎないようにします。

    • レンコンのすりおろしと豆腐のがんもどき作り方2写真
  3. 3

    温めた米油に小判位落としていきます。オイルは、多目がきれいにできます。

    • レンコンのすりおろしと豆腐のがんもどき作り方3写真
  4. 4

    柔らかいのでスプーンやフライ返しなどでひっくり返し中まで揚げていきます。底が焦げやすいので上手く揚げます。

    • レンコンのすりおろしと豆腐のがんもどき作り方4写真
  5. 5

    醤油少々で味ががらっと変わります。美味しく醤油で頂きます。生姜醤油もいいです。

    • レンコンのすりおろしと豆腐のがんもどき作り方5写真

コツ・ポイント

鰹節を入れても美味しいです。がんもどきは、沢山の具を入れますがレンコンのすりおろしを豆腐と一緒に作って見ました。レンコンのすりおろしだけでも作れます。小麦粉の代わりに米粉も。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2017/12/12 10:15に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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このレシピのキーワード

がんもどき れんこん 小麦粉 豆腐

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